תבשיל

1. 

   קציצות עדשים במרק דלעת וירקות שורש

   תבשיל כתום עם כופתאות עדשים. בריא וגם טעים

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   תבשיל זנב שור עם פולים שלמים ירוקים

   קדירה עשירה ועסיסית עם זנבות שור ופול ירוק

   זמן קריאה: 1 דק'

3. 

   תבשיל ירוק (להגשה על אורז, לאוכלי קטניות)

   תוספת מדהימה של תרד ערבי ושום

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   תבשיל צוואר טלה

   מנה עיקרית שכולם ידברו עליה הרבה אחרי הארוחה

   זמן קריאה: 1 דק'

5. 

   כתף טלה

   מנה עיקרית מיוחדת, עם ירקות ורוטב עשיר

   זמן קריאה: 1 דק'

6. 

   תבשיל זנב שור ועדשים

   קדירה עשירה ועסיסית עם זנב שור טעים

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   סמדי בומבה, מאחורייך: קציצות טבעוניות מהממות

   ברוטב מעולה של זיתים, פפריקה, כורכום ואריסה

   זמן קריאה: 1 דק'

8. 

   קלדרטה: קדירת בקר בחלב קוקוס

   קדירה פיליפינית עשירה עם קוביות בשר וירקות

   זמן קריאה: 1 דק'

9. 

   פתיתים עם פרגיות ובטטה

   מנת הפתיתים המושלמת עם מרקם מדהים וטעם מעולה

   זמן קריאה: 1 דק'

10. 

    תבשיל עוף ואפונה ב-20 דקות

    זול, פשוט וטעים - בדיוק מה שצריך כשרעבים

    זמן קריאה: 1 דק'

11. 

    שוקי עוף עם פול וארטישוק ירושלמי

    תבשיל מעולה שקל לגוון - עם כל מה שיש בבית

    זמן קריאה: 1 דק'

12. 

    פסטה ב3 טעמים, עם רוטב תבשיל ירקות שורש ובשר

    פסטה ביתית בשלושה צבעים מרעננים, קדירת בשר

    זמן קריאה: 1 דק'

13. 

    קדירת פתיתים

    תבשיל מפתה עם שוקי עוף, גרגירי חומוס ופתיתים

    זמן קריאה: 1 דק'

14. 

    בשר כבש עם טנזיה פירות יבשים

    תבשיל נהדר עם בשר כבש, קוסקוס ופירות יבשים

    זמן קריאה: 1 דק'

15. 

    קדירת בין ערביים ספרדית

    קדירת בשר עשירה וריחנית

    זמן קריאה: 1 דק'

16. 

    נזיד חומוס, צוואר בקר, ירקות שורש ועלי תרד

    תבשיל בשר מופלא ועשיר בטעמים

    זמן קריאה: 1 דק'

17. 

    חורשט סבזי

    תבשיל בשר ועשבי תיבול פרסי עם לימון ושעועית

    זמן קריאה: 1 דק'

18. 

    קערת פוקצ'ה עם תבשיל במיה ובשר ברוטב עגבניות

    קדירה עשירה ומפתה עם בשר עגל ובמיה

    זמן קריאה: 1 דק'

19. 

    חזה עוף ברוטב עגבניות חריף

    תבשיל חם וחריף עם חזה עוף, פלפלים ואפונה

    זמן קריאה: 1 דק'

20. 

    תבשיל שעועית בובס עם עגבניות, מנגולד ושום

    קדירה עשירה עם מגוון ירקות וטעמים

    זמן קריאה: 1 דק'
21.