עופרי זוטא

1. 

   מתכון יומי בלי בשר בכלל, וזה לא חסר לשנייה

   ורסיה צמחונית וטעימה אש של צ'ילי קון קרנה

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   המתכון היומי: פשטידה מושלמת ללא ביצים בכלל

   פשטידה מהממת של בצל, מנגולד וגרגירי חומוס

   זמן קריאה: 1 דק'

3. 

   המתכון היומי: מג'דרה ירקות עשירה ומפנקת

   ארוחה צבעונית, טעימה וכל כולה בסיר אחד

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   אמרתם בית, אמרתם שעועית לבנה ברוטב עגבניות

   המתכון היומי שלנו חייב להיות מוגש עם אורז

   זמן קריאה: 1 דק'

5. 

   מאפה פסטה זריז שמתאים בול להיום

   בשביל המתכון היומי מספיקות שאריות פסטה

   זמן קריאה: 1 דק'

6. 

   לא יודעים מה איתכם, לנו עדיין קר כל הזמן

   ולכן המתכון היומי הוא המרק הסמיך והמענג הזה

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   המרענן הרשמי לחורף: סלט עדשים אדומות אסייתי

   מעולה לבדו, ולא פחות טוב כמלווה של כל ארוחה

   זמן קריאה: 4 דק'

8. 

   גילינו כמה טעים להכין ממולאים מכרוב סגול

   אם כבר להשקיע בגלגול, לפחות שיהיה מיוחד

   זמן קריאה: 1 דק'

9. 

   פינוק ללא גלוטן: קציצות אורז ירוקות מטוגנות

   ואפשר גם להשתמש בשאריות אורז שיש במקרר

   זמן קריאה: 1 דק'

10. 

    אוהבים גונדי? חכו שתטעמו את הגרסה הטבעונית

    סוף סוף מישהו חשב לשלב גונדי וקציצות קיפודים

    זמן קריאה: 1 דק'

11. 

    זה הפלאפל החדש שלכם, וכל מילה מיותרת

    לו רק ידענו קודם כמה זה קל וטעים לאכול בריא

    זמן קריאה: 1 דק'

12. 

    הדרך המושלמת להכניס כוסמת לתפריט שלכם

    סלט כוסמת עם ירקות צלויים בהשראת אורנה ואלה

    זמן קריאה: 1 דק'

13. 

    נכון מג'דרה עם אורז? אז תתרגלו למשהו אחר

    גרסת הבורגול ממכרת ברמות, וזה לגמרי באחריות

    זמן קריאה: 1 דק'

14. 

    ההוכחה שאוכל בריא יכול להיות גם טעים בטירוף

    קדירת אורז מלא עם חומוס, צימוקים וירקות שורש

    זמן קריאה: 1 דק'

15. 

    מי אמר שפלאפל חייב להיות ג'אנק פוד?

    פלאפל עדשים מהמם עם מנגולד ואגוזים

    זמן קריאה: 1 דק'

16. 

    לעזאזל זה טעים: קציצות עדשים אדומות וברוקולי

    הן אומנם מטוגנות, אבל בפנים הכל מלא בריאות

    זמן קריאה: 1 דק'

17. 

    גילינו סוד מגניב לאורז טעים ונימוח במיוחד

    אנחנו הכנו רוטב, אתם מוזמנים לקצר תהליכים

    זמן קריאה: 1 דק'

18. 

    הטבעונות היא רק בונוס: חביתת עדשים כתומות

    החמודה הזו תתפקד בכיף גם כפנקייק ואפילו לאפה

    זמן קריאה: 1 דק'

19. 

    האורז עם אפונה וגזר הזה משודרג, אבל ממש

    האפונה יבשה, הגזר צלוי והטעם - מיליון דולר

    זמן קריאה: 1 דק'

20. 

    זה לא סתם פירה, זה הפירה הכי מזין ומנחם שיש

    נכון, אין בו כמעט תפוחי אדמה, אבל אז מה בעצם

    זמן קריאה: 1 דק'
21.