קחי נשימה: תרגילי נשימה לנשים בהיריון תרגול נשימות עמוקות ומודעות יכול להעצים את חוויית ההיריון והלידה. המיקוד בנשימה מאפשר הרפיה ומסייע להתמודד עם כאבים ולחצים. צפי בתרגול קצר mako | פורסם 13:33 07.10.24 בשיתוף שיבא נשימות הרגעה