רובנו יוצאים לחופשה בעיקר כדי ליהנות, לצבור חוויות וכמובן לנוח מהשגרה השוחקת. אם אלו המטרות שאתם מציבים לעצמכם לחופשה הבאה, למה שלא תשלבו בה תכנים להעצמה וחיזוק הנפש? מסדנאות מיינדפולנס, דרך ריטריט יוגה בחוף מבודד ועד לסדנאות במנזרים באירופה – אספנו עבורכם המלצות לחופשות שמשלבות סדנאות ופסטיבלים בלתי נשכחים. לגוף ולנשמה.

חופשת בריאות לגוף ולנפש בישראל

תחום ה-Wellness הפך כבר מזמן לטרנד בישראל, ורק מתבקש שהדבר יתפתח גם לפסטיבלים שלמים ומלאים בתכנים. פסטיבל  WELLFEST 2022 הוא דוגמה מצוינת להזדמנות שכזו – הפסטיבל מתפרס על 3 ימים בין התאריכים 20-22.10, ומשלב חופש, אורח חיים בריא, בריאות גוף ונפש ואירועי יוגה, מדיטציות, סדנאות מודעות עצמית וגם הופעות ומסיבות.

הפסטיבל ייערך בחוף נחשולים ומציע מגוון שיעורים וסדנאות בכלל התחומים כמו יוגה, פילאטיס, ריקוד ותנועה, תזונה, צלילים מרפאים, ספורט ימי, טנטרה ועוד. "חופשות בריאות וריטריטים, הם כבר לא טרנד חולף שמתאים רק לאנשי הרוח שביננו", אומר ניר מנצור הבעלים של חברת סורנטו, המתמחה בהפקת חופשות בריאות בארץ ובעולם, "מדובר כיום על דרך חיים או תפיסת חיים שקיבלה גושפנקא והאצה במיוחד בתקופת הקורונה, בקרב הציבור הישראלי שחי בקצב חיים מסחרר. היום יציאה לחופשת בריאות או ריטריט זה כמו לעשות טיפול 10,000 לגוף ולנפש, בעיקר לעצמנו". 

 

 

ריטריט חורף במנזר בהונגריה

למיטיבי הלכת והמתקדמים בעולמות הללו, האירוע הבא יכול לפתוח לכם את כל הצ׳אקרות. בין התאריכים 16-23/12 יוצאת משלחת מטעם מרכז Become One למנזר בהונגריה, לריטריט של 7 ימים. במסגרת הריטריט, תחיו בתנאי מנזר לכל דבר, תאכלו ארוחות מסורתיות, ותלמדו את חכמת הזן היישר מהנזירים המאסטרים במקום. תחשבו מה שתחשבו על כך – אין ספק שאם אתם מעוניינים בחוויה בלתי נשכחת לנשמה שלכם, זו ההזדמנות. 

סופ״ש יוגה ומיינדפולנס בעין גדי

אם נחזור חזרה לחופשה יותר סטנדרטית וקרובה, למה שלא תצטרפו לסוף שבוע שלם של יוגה ומיינדפולנס על רקע ים המלח? סוף השבוע המיוחד הזה יתקיים בין ה-10 ל-12 לנובמבר, במסגרתו יועברו שיעורי יוגה בהתאם לכלל הרמות, תרגולי מדיטציה להרגעת התודעה, סדנת העשרה להתפתחויות והעמקה ובעיקר שקט ושלווה על רקע נוף מדהים. 

 

 

 

פסטיבל בקצה השני של העולם

אם דווקא מתחשק לכם להרחיק, אולי לנקודה הכי רחוקה מישראל, שקלו להגיע ליבשת אוסטרליה הידועה בסגנון החיים המיוחד והרגוע יחסית לחיים העמוסים כאן. פסטיבל Mind Body Spirit שיערך במלבורן בתאריכים 11-13 לנובמבר יסייע לכם להיחשף לאווירה המיוחדת ולתחום המתפתח והמתקדם שם. בפסטיבל תוקם רחבת אירועים מרכזית, חדר קריאה בקלפים, חדר מדיטציה, סדנאות שונות, ולמעלה מ-170 דוכנים שונים שיעשו לכם טוב על הלב. 

חופשה מפתיעה באיביזה

איביזה אולי נשמע לכם כמו יעד קלאסי למסיבות ואלכוהול, אבל מסתבר שפסטיבל Wellness גדול עומד להתרחש דווקא שם בין ה-3 ל-6 בנובמבר. פסטיבל  Alma שמגדיר את עצמו כפסטיבל רוחני שנועד להוות ״הרפתקה לנשמה״, מציע סדנאות שונות מתחום המיינפולנס, המדיטציה, תוך שילוב עולמות המוזיקה והקולינריה. כל זאת, על רקע החופים המדהימים של איביזה. 

 

 

 

ריטריט יוגה במרוקו

יעד נוסף ולא שגרתי שנפתח לא מזמן לישראלים הוא מרוקו. אם אתם הרפתקנים בנפשכם, בין ה-19 ל-26 לנובמבר יערך ריטריט יוגה מיוחד בכפר קטן בשם טפדנה, הממוקם בחוף במרוקו. הריטריט נערך במלון היחיד שקיים באותו החוף, כך שכל החוף יהיה שייך למעשה רק לכם. בכל יום יערכו תרגולי יוגה במשך 3 פעמים ביום, לכל הרמות, בשילוב מדיטציה. את כל זאת, ילוו כמובן חדרים פרטיים עם נוף לאוקיינוס, בריכה, ארוחות מושקעות והליכה של 8 דקות בלבד מהחוף.