האגודה למלחמה בסרטן קיימה היום (רביעי) מסיבת עיתונאים לציון יום הסרטן הבינלאומי, שבמהלכה הציגה נתונים הנוגעים להיקפי המחלה בישראל - המתייחסים לשנת 2012. באותה שנה אובחנו 28,709 חולים בסרטן ונפטרו 10,640 בני אדם.
רוצים לקבל עדכונים נוספים? הצטרפו לחדשות 2 בפייסבוק
מהנתונים עולה כי ישראל נמצאת במקום הראשון בתחלואה בסרטן לימפומה שאינו מסוג הודג'קין (NHL), ובמקום השני בשיעורי התמותה בעולם כתוצאה מהמחלה. שיעורי התחלואה בסרטן הלימפומה נמצאים בעלייה, בעיקר בגברים יהודים, עם מגמת התייצבות בעשור האחרון.
לימפומה היא מחלת סרטן במערכת הלימפה. מאחר שבלוטות לימפה וצינורות לימפה נמצאים בגוף כולו, לימפומה שאינה הודג'קין (NHL) עלולה להופיע בכל חלק של הגוף. המקומות השכיחים ביותר בהם מופיעה המחלה הם בלוטות הלימפה בצוואר, בלוטות הלימפה בבתי השחי, בחזה, במפשעה, או בבטן.
גורמי הסיכון למחלת הלימפומה אינם ידועים מספיק, אך ידוע כי המחלה שכיחה יותר בקרב גברים, והסיכון למחלה עולה עם הגיל. בישראל בשנת 2012 אובחנו 1,304 חולים חדשים ב-NHL, וחיים בה 13,251 חולים ומחלימים, שאובחנו עם המחלה מאז 1960. יחד עם זאת, חלה התקדמות משמעותית ביכולת לרפא את החולים גם בלימפומה שאינה הודג'קין, לכן העלייה בתחלואה אינה מלווה בעלייה בתמותה, ברוב המדינות.
הדרכים להפחית את הסיכון לחלות
על אף העלייה בתחלואה בלימפומה, הנתונים מצביעים על ירידה עקבית הן בשיעורי האבחון של מחלת הסרטן בישראל והן בשיעורי התמותה כתוצאה ממנה. ירידה זו נצפית כבר משנת 1995 במגזר היהודי, והחל מ-2007 במגזר הערבי. בהשוואת נתוני התמותה מסרטן בישראל ביחס למדינות ה-OECD לשנת 2011 ממוקמת ישראל מתחת לממוצע, עם שיעור תמותה נמוך באופן יחסי.
נציבות האיחוד האירופי בשיתוף ארגון הבריאות העולמי גיבשו לאחרונה מסמך הכולל 12 המלצות מבוססות מחקר, שעשויות להפחית את הסיכוי לחלות בסרטן. במהלך מסיבת העיתונאים השיקה האגודה למלחמה בסרטן עלון הסברה חדש ובו העקרונות שגובשו.
אלו הן 12 הדרכים להפחית את הסיכון לחלות בסרטן:
1. אל תעשנו ואל תשתמשו בשום סוג של מוצרי טבק.
2. דאגו שביתכם יהיה נקי מעישון. במקום עבודתכם, הביעו תמיכה במדיניות של מקום עבודה נקי מעישון.
3. שמרו על משקל גוף תקין.
4. היו פעילים מבחינה גופנית בחיי היומיום. הגבילו את הזמן שאתם מבלים בישיבה.
5. הקפידו על תזונה בריאה:
• הרבו באכילה של דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות.
• הגבילו את הצריכה של מזונות בעלי ערך קלורי גבוה (מזונות עשירים בשומן ובסוכר), והימנעו ממשקאות ממותקים.
• הימנעו מצריכת בשר מעובד, הגבילו את הצריכה של בשר אדום, ומזונות עשירים במלח.
6. אם אתם צורכים אלכוהול מכל סוג, הגבילו את כמויות הצריכה. למניעת סרטן, עדיף להימנע בכלל משתיית משקאות אלכוהוליים.
7. הימנעו משהייה ממושכת בשמש, בייחוד עם ילדים. השתמשו במסנני קרינה מפני השמש. אל תשתמשו במיטות שיזוף.
8. במקום עבודתכם, הגנו על עצמכם מפני חומרים מסרטנים, על ידי הקפדה על תקנות בטיחות וגהות בתעסוקה.
9. בדקו האם אתם חשופים לרמות גבוהות של קרינת גז ראדון בביתכם. נקטו באמצעים כדי להפחית את רמות הקרינה של הרדון.
10. לנשים:
• הנקה מפחיתה את הסיכון של האם לחלות בסרטן. אם הדבר מתאפשר, הניקי את תינוקך.
• טיפול בתחליפי הורמונים מגביר את הסיכון לסוגים שונים של סרטן. הגבילי צריכה של תרופות אלו.
11. וודאו כי ילדיכם משתתפים בתכנית החיסונים נגד:
• הפטיטיס B (עבור ילודים)
• חיסון נגד וירוס הפפילומה האנושי (HPV) לנערות, לפני גיל התחלת קיום יחסי מין.
12. קחו חלק בתכניות סקר לאומיות לגילוי מוקדם של סרטן:
• סרטן המעי הגס (נשים וגברים).
• סרטן השד (נשים).
• סרטן צוואר הרחם (נשים).