הזמרת והשחקנית סלינה גומז סיפרה השבוע בריאיון ל"בוקר טוב אמריקה" כי היעדרותה מהאינטרנט במשך יותר מארבע שנים סייעה לה לבריאות הנפשית: "זה שינה את חיי לחלוטין".
מי שכונתה "מלכת האינסטגרם" כידוענית עם מספר העוקבים הגבוה ביותר בפלטפורמה החברתית, שיתפה: "אני מאושרת יותר, נוכחת יותר ומתחברת יותר לאנשים. זה גורם לי להרגיש נורמלית". גומז הוסיפה: "אני מבינה את הכוח העצום של האינטרנט, ובמובנים רבים זה תרם ועשה את הדברים הטובים ביותר עבור העולם – אבל בשבילי, אני מתעדכנת בחדשות חשובות באמת דרך האנשים בחיי".
גומז מקדמת בימים אלה בחשבון האינסטגרם שלה מול קהל של 300 מיליון עוקבים את אתר האינטרנט שהייתה שותפה להקמתו, Wondermind, שנועד לספק מקורות מידע וסיוע בתחום בריאות הנפש לזקוקים לכך: "יש מקומות שאנשים הולכים אליהם כשהם צריכים עזרה, וזה מצער לשמוע על סכומי הכסף המגוחכים שצריך לשלם עבורם". היא עצמה שיתפה בעבר בהתמודדותה עם מצוקות נפשיות, ובהן הפרעה דו-קוטבית.
הכוכבת בת ה-29 מסתמכת על הצוות האישי שעובד איתה שיפרסם בשמה ברשתות, כאשר היא לוקחת חלק בבניית התוכן. כבר לפני כשנה אמרה שהיא נעדרת מהאינטרנט זה זמן רב, ובמקום זאת היא נוהגת לשלוח תמונות וטקסטים לעוזרת האישית שלה כדי שתפרסם בטוויטר ובאינסטגרם תחת החשבונות שלה. "כולם תמיד שואלים אותי: 'את באינטרנט בחשאי? את משקרת?' – ואני אומרת שאין לי סיבה לשקר. אני צופה ב-CNN אבל משתדלת לא לעשות את זה יותר מדי, כי אני אמפתית עד כדי כך שאבכה מכל דבר. בכיתי הרבה במהלך הסגר רק בגלל הכאב של כולם".
גומז עוד הודתה כי הפער בין הפרסונה שלה לחייה האישיים סייע לה גם בהתמודדות הנפשית עם ההפרעה הדו-קוטבית והחרדות, שרק התגברו בשל הביקורת הציבורית שתמיד הייתה נתונה לה מגיל צעיר. "אני לא מאמינה שאני במקום שבו אני נמצאת מבחינה נפשית, רק בגלל הצעדים שעשיתי כדי להסיר את עצמי מזה". היא סיכמה: "אם אני ידועה במשהו, אני מקווה שזה פשוט בגלל האופן שבו אני דואגת למי שסביבי. אני רוצה מאוד שיבינו אנשים, שיראו אותם ושישמעו אותם. הימים האלה שלא מתחשק לי לקום מהמיטה - אם היה לי משהו כמו Wondermind ולדעת שהוא קיים, יש בזה משהו מנחם".