האם אתם ישנים מספיק שעות בלילה?

כמה שעות אתם ישנים בלילה? סביר להניח שלא מספיק. הרי ברובה המוחלט של ההיסטוריה האנושית לא היה חשמל, ובחושך הלכו לישון. היום, עם כל הפיתויים שסביב, אנחנו ישנים הרבה פחות ממה שהגוף שלנו צריך, וזה לא בריא