איך כדאי להפיג את החום בקיץ?

אוגוסט כבר בעיצומו וכך גם שיא החום ומדי פעם אנחנו חושקים בארטיק או משקה קר כדי לנסות להפיג קצת את חום הקיץ. אז איזה ארטיק כדאי לבחור מהמקרר בקיוסק? והאם אלו הדיאטטים עדיפים?