כושר ואופנת גברים | mako גברים

$ראיין לוכטה (צילום: אינטסגרם\ryanlochte)$

זאת הדיאטה המטורפת של המדליסט האולימפי
לא להאמין כמה אוכל הוא מכניס לגוף שלו ביום
זמן קריאה: 3.5 דק'
$דווין ג'ונסון דה רוק (צילום: אינסטגרם\therock)$

לא תאמינו כמה גברים סובלים מהפרעות אכילה
מחקר חדש חושף נתונים מדאיגים
זמן קריאה: 1 דק'
מצליחים להבין מה לעזאזל מצולם בתמונה הזאת?
טרנד סלפי גברים חדש כובש את אינסטגרם
זמן קריאה: 3.5 דק'
$רוס גרדנר (צילום: אינסטגרם\carter)$

"אמרו שאמות תוך 3 שנים אם אמשיך לחיות כך"
עבר מהפך בצעד נואש - ועכשיו לא תזהו אותו
זמן קריאה: 2 דק'
$סם רואן (צילום: אינטסגרם\samrouen)$

הוריד 72 קילו - ולא להאמין איך הוא נראה היום
אי אפשר לזהות את הנער שהפך לכבאי
זמן קריאה: 1 דק'
מחקר חושף: המשקל שצריך להרים כדי לבנות שריר
בטוח שעשיתם את זה לא נכון עד עכשיו
זמן קריאה: 1 דק'
$האיש הכי חזק באירופה (צילום: אינטסגרם\biglozwsm)$

זה האיש הכי חזק וזאת הדיאטה המטורפת שלו
הוא אפילו ניצח את "ההר" בתחרות הקשוחה
זמן קריאה: 3.5 דק'
כך תבנה שרירים ב-10 שבועות בלבד
כוכב הוליוודי עשה את זה ועכשיו מתגלה איך
זמן קריאה: 1 דק'
זכה במיליון שקלים על המהפך המטורף שעבר
וזה לקח לו רק 12 שבועות של עבודה קשה
זמן קריאה: 1.5 דק'
$חולה הסרטן שהפך לשרירן (צילום: פייסבוק\‏‎Ben Calwell‎‏)$

מהפך משוגע: החלים מסרטן קשה והפך לשרירן
לא להאמין איך נראה היום הצעיר שהחלים מסרטן
זמן קריאה: 2 דק'
$ג'ף טיילור (צילום: אינטסגרם\waterjugfitness)$

הבחור הרזה הפך לשרירי - וככה הוא עשה את זה
הטעויות, האימונים, המזון וההחלטות ששינו הכל
זמן קריאה: 6 דק'
ההיפסטר הזה עושה משהו הזוי בשביל לפתח שרירים
אין סיכוי שהיינו עושים את זה בעצמנו
זמן קריאה: 5 דק'
$שרירן איראני (צילום: אינטסגרם\sajadgharibii)$

האיום האיראני האמיתי: כולם בהלם מהגבר הזה
אם אתם מפחדים מסג'אד ג'אריבי - אז בצדק
זמן קריאה: 6 דק'
$מהפך משקל (צילום: אינטסגרם\danny_getsfit)$

מהפך משקל מטורף: לא תאמינו איך הוא נראה היום
סבל מדום נשימה והחליט שמספיק לו
זמן קריאה: 8 דק'
$דה רוק דווין ג'ונסון (צילום: אינסטגרם\therock)$

הדיאטות שהפכו את הגברים המפורסמים לשריריים
הצעדים פשוטים - ההשפעה מדהימה
זמן קריאה: 5 דק'
יש דבר כזה: תרגילי הכושר שיגרמו לך לגמור
ולא, אתה לא יכול לשלוט בזה אז כדאי שתכיר
זמן קריאה: 1 דק'
$ג'וגי מופו (צילום: אינסטגרם\jujimufu)$

עשה תרגיל כושר מטורף - והדהים יבשת שלמה
הסרטון שמתעד אותו ידהים גם אתכם
זמן קריאה: 2 דק'

< הבא

הקודם >

זאת הדיאטה המטורפת של המדליסט האולימפי

לא להאמין כמה אוכל הוא מכניס לגוף שלו ביום

לא תאמינו כמה גברים סובלים מהפרעות אכילה

מחקר חדש חושף נתונים מדאיגים

מצליחים להבין מה לעזאזל מצולם בתמונה הזאת?

טרנד סלפי גברים חדש כובש את אינסטגרם

"אמרו שאמות תוך 3 שנים אם אמשיך לחיות כך"

עבר מהפך בצעד נואש - ועכשיו לא תזהו אותו

הוריד 72 קילו - ולא להאמין איך הוא נראה היום

אי אפשר לזהות את הנער שהפך לכבאי

מחקר חושף: המשקל שצריך להרים כדי לבנות שריר

בטוח שעשיתם את זה לא נכון עד עכשיו

זה האיש הכי חזק וזאת הדיאטה המטורפת שלו

הוא אפילו ניצח את "ההר" בתחרות הקשוחה

כך תבנה שרירים ב-10 שבועות בלבד

כוכב הוליוודי עשה את זה ועכשיו מתגלה איך

זכה במיליון שקלים על המהפך המטורף שעבר

וזה לקח לו רק 12 שבועות של עבודה קשה

מהפך משוגע: החלים מסרטן קשה והפך לשרירן

לא להאמין איך נראה היום הצעיר שהחלים מסרטן

הבחור הרזה הפך לשרירי - וככה הוא עשה את זה

הטעויות, האימונים, המזון וההחלטות ששינו הכל

ההיפסטר הזה עושה משהו הזוי בשביל לפתח שרירים

אין סיכוי שהיינו עושים את זה בעצמנו

האיום האיראני האמיתי: כולם בהלם מהגבר הזה

אם אתם מפחדים מסג'אד ג'אריבי - אז בצדק

מהפך משקל מטורף: לא תאמינו איך הוא נראה היום

סבל מדום נשימה והחליט שמספיק לו

הדיאטות שהפכו את הגברים המפורסמים לשריריים

הצעדים פשוטים - ההשפעה מדהימה

יש דבר כזה: תרגילי הכושר שיגרמו לך לגמור

ולא, אתה לא יכול לשלוט בזה אז כדאי שתכיר

עשה תרגיל כושר מטורף - והדהים יבשת שלמה

הסרטון שמתעד אותו ידהים גם אתכם