-
-
מטורף: כך דקוטה ג'ונסון התכוננה לתפקיד הנועז
השחקנית עבדה קשה כדי להכין את הגוף לסרט
-
איך אנה ארונוב מתאמנת למרתון המתקרב?
הצצנו לשגרת הבוקר החדשה שלה
-
מהו אחוז הנשים שלוקחות חלק במרתונים בעולם?
וגם: מהו הספורט הפופולארי ביותר בישראל?
-
מתכוננים למרתון: מה כדאי לאכול לפני ריצה?
ומה מומלץ לצרוך אחריה? בדקנו
-
"הייתי בנאדם פחדן, היום כלום לא יכול עלי"
התאונה ששינתה את חייה של מאיה ורטהיימר
-
התרגיל של קלואי שיעשה לכם זרועות סופר חזקות
כל מה שאתם צריכים זה כדור התעמלות וכוח רצון
-
המסלולים המומלצים לריצה בסופ"ש
הכירו את הפארקים והמושבים שתיהנו לרוץ בהם
-
5 מסלולי הריצה היפים בארץ
איפה תמצאו נקודות תצפית עוצרות נשימה?
-
איך אזניות עם חיישנים יעזרו לכם בזמן האימון?
הגאדג'טים שיכולים למקסם לכם את הריצה
-
לשרוף את הצמיגים: אימון מותניים בזמן הנכון
חמישה תרגילים שיכווצו את המותניים
-
מתאפרות לפני האימון? אתן חייבות להפסיק
יש סיבה טובה להפסיק עם ההרגל המגונה הזה
-
צלמת המרתונים: הכירו את רונית כהן
היא שינתה את חייה לטובת הדבר האהוב עלייה
-
3 טיפים שיגרמו לכם להתחיל לרוץ
העצות של קפטנית adidas runners Tel Aviv
-
לא מוותרת: דנה זרמון חושפת את הגילטי פלז'ר
"לפעמים זה טו מאץ' וצריך להרגיע, אבל זו אני"
-
זה האימון שקלואי קרדשיאן מכורה לו. והוא עובד
מג'יג'י חדיד ועד ליידי גאגא: אימוני הסלבס
-
מיתוס או אמת: חובה לאכול חלבון לפני אימון?
בדקנו 9 מיתוסים נבחרים על ריצה, עכשיו תורכם
