שם מלא:
שרון ינובסקי קפלן
גיל:
34
סטטוס:
נשואה + 3 (בגילאי 7, 4 ו-3 חודשים)
מה את עושה בחיים?
מאמנת כושר וריצה ועורכת את תחומי ה-"לייף סטייל" והאופנה של אתר ערוץ 10.
לפני כמה זמן התחלת לרוץ?
10 שנים בערך, מתוכם 4-5 ברצינות.
מה גרם לך להתחיל לרוץ?
הרצון למצוא מקום לעצמי, שעל הדרך גם יחטב אותי.
מהי ריצה בשבילך?
מזון לנפש, המקום היחיד שבו אני יכולה לא להיות זמינה, לראות מקומות יפים שאף פעם אין לי זמן לראות בהזדמנות אחרת, המקום בו היצירתיות נפתחת וההתמכרות שלי.
מי מודל להשראה בעינייך?
כל אישה שהופכת לאימא, לא מוותרת על עצמה ודואגת להמשיך לעשות את מה שהיא אוהבת מדי יום היא השראה בעיניי.
מה את מרגישה כשאת רצה? מה הריצה עושה לך?
הריצה הופכת אותי לבן אדם מאושר יותר, ולאמא טובה יותר עם קוביות בבטן.
מתי את הכי אוהבת לרוץ?
בבוקר. אבל מה שאני הכי אוהבת זה לרוץ זה בחו"ל. נעלי ריצה הן הדבר הראשון שאני מפנה לו מקום במזוודה.
תני טיפ לאנשים שרוצים להתחיל לרוץ:
להתחיל לרוץ עם קבוצה או חבר/ה שכיף להעביר איתם את הזמן. להתייחס לריצה כאל טיול ולא כאימון, לאט לאט הטיול יהפוך להתמכרות.
עם אוזניות או בלי?
כשאני רצה בקבוצה – בלי. כשאני רצה לבד – עם.
חורף או קיץ?
ללא ספק קיץ. גם חום של 40 מעלות עדיף בעיני על ריצה בקור ובגשם.
איך את מתלבשת לריצה?
בבגדים קלילים ויפים של "אדידס", לא מתפשרת על נוחות ויופי. חשוב לי להשקיע ולהרגיש טוב גם כשאני יוצאת לרוץ.
איך את מעדיפה לרוץ? בקבוצה/ זוג/ לבד?
תלוי במצב הרוח, אבל תמיד יותר נחמד עם אנשים טובים וכיפים.
מהו היעד שאת שואפת אליו?
להיות "מרתוניסטית" ולעולם לא להפסיק לרוץ, כמובן תוך כדי הקשבה לגוף.