אוכל
  1. מרק כרובית ותפוחי אדמה עם קרם קוקוס (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    מרק כרובית ותפוחי אדמה עם קרם קוקוס

    מתכון למרק המושלם לסיום של יום קר

  2. חצילים מאודים ברוטב אסייתי (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    חצילים מאודים ברוטב אסייתי משגע

    סלט חצילים בלי טיגון? לזה אנחנו קוראים הברקה

  3. המבורגר דגנים (צילום: אפיק גבאי, פשוט לבשל בריא, הוצאת כלטקסט)

    המבורגר צמחוני עם דגנים וקטניות

    אל תטעו: צמחוני-צמחוני, אבל מאוד-מאוד משביע

  4. מרק ירקות שורש כתומים עם יוגורט ובזיליקום (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    מרק ירקות שורש כתומים עם יוגורט ובזיליקום

    מחפשים את המרק הנכון לימים הקרים? מצאתם

  5. מיני פשטידות קטנות ודלות קלוריות (צילום: mako אוכל)

    מיני פשטידות קטנות ודלות קלוריות

    כתמתמות, מתקתקות והכי כיף: לא משמינות

  6. חמין חיטה וגריסים עם פטריות שיטאקי וירקות שורש (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: חמין נהדר וחורפי שכולו בריאות

    מתבשל כל הלילה, עשיר ומנחם, ועל הדרך גם מזין

  7. קדירת ירקות, עומר מילר (צילום: קרן ביטון כהן, mako אוכל)

    קדירת ירקות וקטניות

    קדירה אפויה של מגוון סוגי ירקות וקטניות

  8. פסטה ערמונים ואפונה ברוטב שמנת (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: פסטה ברוטב שמנת בלי שמנת

    איך זה יכול להיות? תסתכלו ותראו. וזה גם טעים

  9. לביבות כתומות אפויות דלות קלוריות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    הלביבות שמותר לכם להתחזר איתן בחג

    האופציה הרזה: לביבות כתומות אפויות וטעימות

  10. סלט בורגול, כרובית ופלפלים קלויים (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    סלט בורגול, כרובית ופלפלים קלויים

    הוא לא רק סופר בריא – אלא גם ממש משביע

  11. תירס בגריל (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    שדרוג פלאי: תירס בגריל עם חמאה ורוטב סויה

    הניחו לקלחים לספוג את הטעמים, והם יודו לכם

  12. סלט אטריות אורז עם גזר ובצל ירוק (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    בלי בישול: סלט אטריות עם גזר ובצל ירוק

    מניחים אטריות במים רותחים, מערבבים וטורפים

  13. סלט זוקיני ושקדים (צילום: באדיבות קפה יהושע)

    טעמנו, נפלנו: סלט זוקיני ושקדים של קפה יהושע

    כמה צנוע, ככה כובש - שדרוג פצצה לארוחת הבוקר

  14. פטריות פורטבלו צלויות ביין (צילום: בועז לביא, מסעדת בליני)

    מנה ראשונה מהחלומות: פטריות פורטבלו צלויות

    פטריות צרובות על מחבת ומזוגגות בחמאה ויין

  15. פסטה טליאטלה ברוטב פטריות (צילום: svariophoto, Istock)

    בלי טיפת שמנת: פסטה ברוטב פטריות קרמי

    זה טבעוני, זה דל קלוריות וזה ממש ממש טעים

  16. דלעת ערמונים ממולאת בסביצ'ה דניס (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    דלעת ערמונים ממולאת בסביצ'ה דניס

    הממו את כולם עם מנת פתיחה יפה ובריאה

  17. קציצות אורז מלא (צילום: אפיק גבאי, פשוט לבשל בריא, הוצאת כלטקסט)

    קציצות אורז מלא אפויות על מצע יוגורט עזים

    "קבב" צמחוני עם אורז מלא ועשבי תיבול