-
-
בלי טיפת שמנת: פסטה ברוטב פטריות קרמי
זה טבעוני, זה דל קלוריות וזה ממש ממש טעים
-
דלעת ערמונים ממולאת בסביצ'ה דניס
הממו את כולם עם מנת פתיחה יפה ובריאה
-
קציצות אורז מלא אפויות על מצע יוגורט עזים
"קבב" צמחוני עם אורז מלא ועשבי תיבול
-
מג'דרה אליפות במינימום מרכיבים
מסתבר שהסוד למג'דרה מעולה הוא בבצל המטוגן
-
מפתיע ובריא: סלט צ'רשי חריף ומשגע
בשביל הסלט הזה, שווה לכולם להיות טריפוליטאים
-
ארוחה ב-20 דקות: פוקצ'ה גבינה ותאנים עם טריק
מה הסוד? תסתכלו במקפיא ותוכלו להבין לבד
-
מבשלים עם הילדים: מאפה פיצה על בצק עלים
קצת דומה לבורקס וקצת דומה לפיצה. איזה כיף
-
בין ארוחת חג לרעותה: קציצות טופו ובורגול
קציצות צמחוניות קלילות, שמכינים בחצי שעה
-
באה בריא: סלט פסטה עם ירוקים ופטה
דגן מלא, קטניות וויטמינים, כל הטוב בצלחת אחת
-
מבשלים עם הילדים: פשטידת פסטה ועגבניות אישית
כך תהפכו את הפסטה השגרתית לארוחת ערב מלאה
-
מגדל שמירה: ערימת חצילים וגבינות דיאטטית
ליהנות ממנה צבעונית, טעימה ואפילו מוקרמת
-
נסו את הסוג החדש והבריא של לביבת הירק
לביבות עם עדשים, בורגול, שומר ובצל
-
הפתיח המושלם: בצל מטוגן שלם
המנה הכי שווה שהאמריקאים המציאו, בקרוב אצלכם
-
תבשיל קינואה וגריסי פנינה עם פטריות וחצילים
תוספת או מנה בפני עצמה, שמתאימה גם לטבעונים
-
בריא וגם משביע: פסטה מחיטה מלאה ברוטב בטטה
איזה כיף, אפשר לאכול פסטה בלי להרגיש אשמים
-
ארוחה בשעה: פשטידת כרובית וגבינות עם טוויסט
אל דאגה, אמנם יש בצק - אבל כזה שקונים בסופר
