-
-
סלט אבוקדו בקליפה
הלהיבו את הילדים עם מנה כיפית ומקורית
-
תבשיל אורז, עדשים אדומות וירקות כתומים
מנה מהאורז המגרה הזה: רק 160 קלוריות
-
סלט עדשים שחורות, אפרסמון וסלרי
סלט מזין וטעים שייקח לכם חצי שעה להכין
-
מרק כרובית ותפוחי אדמה עם קרם קוקוס
מתכון למרק המושלם לסיום של יום קר
-
חצילים מאודים ברוטב אסייתי משגע
סלט חצילים בלי טיגון? לזה אנחנו קוראים הברקה
-
המבורגר צמחוני עם דגנים וקטניות
אל תטעו: צמחוני-צמחוני, אבל מאוד-מאוד משביע
-
מרק ירקות שורש כתומים עם יוגורט ובזיליקום
מחפשים את המרק הנכון לימים הקרים? מצאתם
-
מיני פשטידות קטנות ודלות קלוריות
כתמתמות, מתקתקות והכי כיף: לא משמינות
-
באה בריא: חמין נהדר וחורפי שכולו בריאות
מתבשל כל הלילה, עשיר ומנחם, ועל הדרך גם מזין
-
קדירת ירקות וקטניות
קדירה אפויה של מגוון סוגי ירקות וקטניות
-
באה בריא: פסטה ברוטב שמנת בלי שמנת
איך זה יכול להיות? תסתכלו ותראו. וזה גם טעים
-
הלביבות שמותר לכם להתחזר איתן בחג
האופציה הרזה: לביבות כתומות אפויות וטעימות
-
סלט בורגול, כרובית ופלפלים קלויים
הוא לא רק סופר בריא – אלא גם ממש משביע
-
שדרוג פלאי: תירס בגריל עם חמאה ורוטב סויה
הניחו לקלחים לספוג את הטעמים, והם יודו לכם
-
בלי בישול: סלט אטריות עם גזר ובצל ירוק
מניחים אטריות במים רותחים, מערבבים וטורפים
-
טעמנו, נפלנו: סלט זוקיני ושקדים של קפה יהושע
כמה צנוע, ככה כובש - שדרוג פצצה לארוחת הבוקר
