אוכל
  1. עוף מוקפץ עם בצל נקטרינה וכוסברה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: חזה עוף מוקפץ עם נקטרינה וכוסברה

    מנה קלילה, מהירה וטעימה שעושה שמח בנשמה

  2. מג'דרה אליפות מהבלוג לחם עבודה (צילום: יאיר ברטשפיז, לחם עבודה: בלוג בוטיק לקולינריה)

    מג'דרה אליפות במינימום מרכיבים

    מסתבר שהסוד למג'דרה מעולה הוא בבצל המטוגן

  3. מפרום קישואים עם עוף (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    מפתיע ובריא: מפרום קישואים עם עוף

    נסו עוף במקום בקר וקישואים במקום תפוח אדמה

  4. אורז מלא מוקפץ (צילום: אפיק גבאי, פשוט לבשל בריא, הוצאת כלטקסט)

    באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם עוף

    שילוב מנצח של אורז וחזה עוף עם סויה וסילאן

  5. צ'ירשי משודרג (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    מפתיע ובריא: סלט צ'רשי חריף ומשגע

    בשביל הסלט הזה, שווה לכולם להיות טריפוליטאים

  6. שקשוקה מנגולד (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: שקשוקה ירוקה עם מנגולד וכרישה

    מתכון ששווה לשמור: שקשוקה מעולה כמו בבית קפה

  7. ביסקוטי שוקולד ללא גלוטן עם אגוזי לוז וחמוציות (צילום: עודד מרום, לא חייבים גלוטן, הוצאת פן וידיעות ספרים)

    ביסקוטי שוקולד מעולות ללא גלוטן

    אופים אותן פעמיים, ובכל זאת הן קלות להכנה

  8. סלט פסטה מחיטה מלאה עם ברוקומיני, אפונה ופטה עיזים (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: סלט פסטה עם ירוקים ופטה

    דגן מלא, קטניות וויטמינים, כל הטוב בצלחת אחת

  9. קורנדוג סופר טעים (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    מפתיע ובריא: קורן דוג סופר טעים

    קבלו את הדרך הכי מזינה וכיפית לאכול נקניקיות

  10. מגדל חצילים וגבינות מוקרם (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    מגדל שמירה: ערימת חצילים וגבינות דיאטטית

    ליהנות ממנה צבעונית, טעימה ואפילו מוקרמת

  11. פשטידת כרובית וברוקולי (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    מפתיע ובריא: פשטידת כרובית וברוקולי

    מערבבים 3 מכל דבר, אופים 25 דקות ומתמוגגים

  12. לביבות עדשים ושומר (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    נסו את הסוג החדש והבריא של לביבת הירק

    לביבות עם עדשים, בורגול, שומר ובצל

  13. בצלים ממולאים (צילום: מאיר קוקבוק, mako אוכל)

    פנו מקום בתפריט: בצלים ממולאים קלים וחגיגיים

    בצל מקורמל עם בשר וצימוקים ברוטב סילאן מתקתק

  14. סלט לחם וטונה (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    סלט טונה משודרג עם קרוטונים תוצרת בית

    ארוחה עשירה, מזינה ומשביעה ב-355 קלוריות

  15. קציצות סלמון וכרובית אפויות בתנור (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: קציצות סלמון וכרובית אפויות בתנור

    לפעם הבאה שתחפשו רעיון מקורי לארוחה מהירה

  16. לחם דבש ותפוחים (צילום: מור כהן, mako אוכל)

    מתחילים את היום בכיף: לחם דבש ותפוחים

    הדיל המושלם: טעים כמו עוגה, בריא כמו לחם

  17. סלט בייבי תרד, עגבניות שרי, ענבים ופקאן (צילום: אפרת ליכטנשטט,  יח

    סלט חגיגי של בייבי תרד, עגבניות שרי, ענבים ו

    סלט צבעוני ומלא בכל טוב שתענוג להסתכל עליו