אוכל
  1. סלט עוף טאבולה. גם בריא וגם מזין (צילום: אסף אמברם)

    לשבת: טאבולה עם חזה עוף בפפריקה מרוקאית

    אבי ביטון עם פתרון קליל לארוחת שבת קיצית

  2. קבב צמחוני מכרובית (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    קבב צמחוני מכרובית

    טובה לכם פעמיים: מנה בריאה, טעימה ואף אפויה

  3. שקשוקת עגבניות קלויות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    שקשוקת עגבניות צלויות

    כך הופכים שקשוקה רגילה ללא מהעולם הזה

  4. עוגת נקטרינות ושקדים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: עוגת נקטרינות ושקדים

    בלי מוצרי חלב ועם ממתיקים טבעיים וקמח מלא

  5. קריספונים ירקות ופרמזן (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    עוגיות מלוחות עם ירקות ופרמזן

    פתרון פלא לילדים שחוזרים מורעבים מבית הספר

  6. שיפודים עם בשר וירקות (צילום: nattanan726, Istock)

    כך תהפכו את המנגל לבריא יותר

    עם כמה התאמות קטנות - אפשר לעשות שינוי גדול

  7. סלט חם או קר של עדשים מונבטות וסלרי (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: סלט עדשים מתחזק

    חם או קר, זה לא משנה - הסלט הזה יעשה לכם טוב

  8. אנטיפסטי לעצלנים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    אנטיפסטי, הגרסה לעצלנים

    תוספת בריאה וטעימה, שתעלה לכם רק 80 קלוריות!

  9. עוגת תפוזים אישית (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: עוגת תפוזים בלי רגשות אשמה

    פחות ביצים, הרבה פחות פחמימות ריקות

  10. תבשיל קינואה עם עלי סלק ושומר (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    תבשיל קינואה מזין

    לא התאוששתם מליל הסדר? כדאי שתאכלו משהו קל

  11. אורז מלא מוקפץ עם פלפלים ואפונת שלג (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם פלפלים

    מהמנות הבריאות שאף אחד לא יכול לסרב להן

  12. פסטה עם לבבות ארטישוק וזיתים  (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פסטה עם לבבות ארטישוק וזיתים

    מתכון מהיר ובריא, שלוקח פחות מחצי שעה מהחיים

  13. פאי אפרסמון ושקדים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פאי אפרסמון ושקדים

    הוא יפהפה, הוא טבעוני והוא יכול להיות שלכם

  14. ממרח שעועית אזוקי ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    ממרח פלא בריא ב-2 מרכיבים

    מצחיק עד כמה שהוא פשוט להכנה ויעשה לכם טוב

  15. מעדן תותים טבעוני (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מעדן תותים

    קינוח פשוט עם 4 מרכיבים בלבד שכולו בריאות

  16. קוסקוס עם קולורבי אפוי ועשבי תיבול (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    קוסקוס עם קולרבי אפוי

    נמאס מהקוסקוס הרגיל? תנו לו קצת בבריאות

  17. תבשיל שעועית צהובה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: תבשיל שעועית צהובה מהיר

    השוס: קוביות קטנטנות של לימון על קליפתו