-
-
ממרח בריא לסנדוויץ': ממרח שעועית ושקדים
הממרח שמומלץ למצוננים ולימי החורף
-
פודינג אורז מלא, בננה וקינמון
ארוחת בוקר כיפית, מתוקה, חמימה ומלאת בריאות
-
קציצות שעועית מאש וחיטה ברוטב עגבניות
המנה המושלמת לצמחונים שמחפשים מנה עיקרית
-
מרק השבוע: מרק ירקות חורף למצוננים
דווקא כשסופסוף מתחמם, כולנו נופלים בנזלת
-
סלט אבוקדו בקליפה
הלהיבו את הילדים עם מנה כיפית ומקורית
-
סלט עדשים שחורות, אפרסמון וסלרי
סלט מזין וטעים שייקח לכם חצי שעה להכין
-
המבורגר צמחוני עם דגנים וקטניות
אל תטעו: צמחוני-צמחוני, אבל מאוד-מאוד משביע
-
באה בריא: חמין נהדר וחורפי שכולו בריאות
מתבשל כל הלילה, עשיר ומנחם, ועל הדרך גם מזין
-
מרק קרם זוקיני סמיך ודל קלוריות
עם מנה כזו לא צריך לפחד מנזקי החורף לגזרה
-
פינוק מתוק: קינוח מנגו בריא
דייסה של בריאות וטעם טוב על בסיס אמרנט
-
באה בריא: פסטה ברוטב שמנת בלי שמנת
איך זה יכול להיות? תסתכלו ותראו. וזה גם טעים
-
דונאטס ללא גלוטן בזיגוג שוקולד או קינמון
בריא זה לאו דווקא פחות טעים
-
הלביבות שמותר לכם להתחזר איתן בחג
האופציה הרזה: לביבות כתומות אפויות וטעימות
-
סלט בורגול, כרובית ופלפלים קלויים
הוא לא רק סופר בריא – אלא גם ממש משביע
-
דניס מאודה עם זוקיני ועגבניות שרי
ארוחת דגים בריאה ומשביעה לתפארת ב-25 דקות
-
בלי בישול: סלט אטריות עם גזר ובצל ירוק
מניחים אטריות במים רותחים, מערבבים וטורפים
