אוכל
  1. עוגת נקטרינות ושקדים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: עוגת נקטרינות ושקדים

    בלי מוצרי חלב ועם ממתיקים טבעיים וקמח מלא

  2. קריספונים ירקות ופרמזן (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    עוגיות מלוחות עם ירקות ופרמזן

    פתרון פלא לילדים שחוזרים מורעבים מבית הספר

  3. שיפודים עם בשר וירקות (צילום: nattanan726, Istock)

    כך תהפכו את המנגל לבריא יותר

    עם כמה התאמות קטנות - אפשר לעשות שינוי גדול

  4. סלט חם או קר של עדשים מונבטות וסלרי (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: סלט עדשים מתחזק

    חם או קר, זה לא משנה - הסלט הזה יעשה לכם טוב

  5. אנטיפסטי לעצלנים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    אנטיפסטי, הגרסה לעצלנים

    תוספת בריאה וטעימה, שתעלה לכם רק 80 קלוריות!

  6. עוגת תפוזים אישית (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: עוגת תפוזים בלי רגשות אשמה

    פחות ביצים, הרבה פחות פחמימות ריקות

  7. תבשיל קינואה עם עלי סלק ושומר (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    תבשיל קינואה מזין

    לא התאוששתם מליל הסדר? כדאי שתאכלו משהו קל

  8. אורז מלא מוקפץ עם פלפלים ואפונת שלג (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם פלפלים

    מהמנות הבריאות שאף אחד לא יכול לסרב להן

  9. פסטה עם לבבות ארטישוק וזיתים  (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פסטה עם לבבות ארטישוק וזיתים

    מתכון מהיר ובריא, שלוקח פחות מחצי שעה מהחיים

  10. פאי אפרסמון ושקדים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פאי אפרסמון ושקדים

    הוא יפהפה, הוא טבעוני והוא יכול להיות שלכם

  11. ממרח שעועית אזוקי ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    ממרח פלא בריא ב-2 מרכיבים

    מצחיק עד כמה שהוא פשוט להכנה ויעשה לכם טוב

  12. מעדן תותים טבעוני (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מעדן תותים

    קינוח פשוט עם 4 מרכיבים בלבד שכולו בריאות

  13. קוסקוס עם קולורבי אפוי ועשבי תיבול (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    קוסקוס עם קולרבי אפוי

    נמאס מהקוסקוס הרגיל? תנו לו קצת בבריאות

  14. תבשיל שעועית צהובה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: תבשיל שעועית צהובה מהיר

    השוס: קוביות קטנטנות של לימון על קליפתו

  15. קרקרים מקמח מלא (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    קרקר בריאות תוצרת בית

    חבל על הכסף - כך תכינו בבית אחלה נשנוש בריא

  16. לחמניות קונוס ממולאות (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    לחמניות קונוס ממולאות

    דרך מקסימה להגיש לחם עם גבינה לבנה וירקות

  17. עוגת שוקולד ללא גלוטן (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מאפינס שוקולד בלי קמח

    פגשתם פעם עוגה שכל כולה בריאות? אז הגיע הזמן