-
-
ארוחה טבעונית חורפית ומזינה
קציצות עדשים, פירה כתום ושעועית מוקפצת בשום
-
אנטיפסטי צלוי במלח גס
כמה שקל להכין אנטיפסטי - את זה קל אפילו יותר
-
יחי הנשנושים הבריאים: פופקורן כרובית
לא תאמינו כמה מהר אתם הולכים לחסל את זה
-
מתחיל להתקרר: מרק מינסטרונה
מרק ירקות איטלקי מלא בכל טוב, שיעשה לכם נעים
-
סינייה בורגול ודג בורי של אבי ביטון
מנה מהירה ובריאה לשבת, ברבע שעה של עבודה
-
סלט בטטות, רימונים ופטה
סלט של חודש אוקטובר: בריא, צבעוני ומשביע
-
מעטפות ירקות עם מקלות פולנטה פריכים
תום פרנץ מפגיז עם המנה הכי יפה שיש לסוכות
-
קבלו את המסבחה שתכבוש אתכם
עזבו אתכם מחומוס - שעועית לוביה זה הדבר הבא
-
דיאטה שמחה: אורז מלא עם סלק
400 קלוריות למנה צבעונית, בריאה וטעימה
-
שיחוק: לביבות קישואים אפויות
לביבות בריאות שכולם אוהבים, בכל גיל ובכל מצב
-
לשבת: טאבולה עם חזה עוף בפפריקה מרוקאית
אבי ביטון עם פתרון קליל לארוחת שבת קיצית
-
קבב צמחוני מכרובית
טובה לכם פעמיים: מנה בריאה, טעימה ואף אפויה
-
שקשוקת עגבניות צלויות
כך הופכים שקשוקה רגילה ללא מהעולם הזה
-
באה בריא: עוגת נקטרינות ושקדים
בלי מוצרי חלב ועם ממתיקים טבעיים וקמח מלא
-
עוגיות מלוחות עם ירקות ופרמזן
פתרון פלא לילדים שחוזרים מורעבים מבית הספר
-
כך תהפכו את המנגל לבריא יותר
עם כמה התאמות קטנות - אפשר לעשות שינוי גדול
