אוכל
  1. ממרח שעועית אזוקי ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    ממרח פלא בריא ב-2 מרכיבים

    מצחיק עד כמה שהוא פשוט להכנה ויעשה לכם טוב

  2. מעדן תותים טבעוני (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מעדן תותים

    קינוח פשוט עם 4 מרכיבים בלבד שכולו בריאות

  3. קוסקוס עם קולורבי אפוי ועשבי תיבול (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    קוסקוס עם קולרבי אפוי

    נמאס מהקוסקוס הרגיל? תנו לו קצת בבריאות

  4. תבשיל שעועית צהובה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: תבשיל שעועית צהובה מהיר

    השוס: קוביות קטנטנות של לימון על קליפתו

  5. קרקרים מקמח מלא (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    קרקר בריאות תוצרת בית

    חבל על הכסף - כך תכינו בבית אחלה נשנוש בריא

  6. לחמניות קונוס ממולאות (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    לחמניות קונוס ממולאות

    דרך מקסימה להגיש לחם עם גבינה לבנה וירקות

  7. עוגת שוקולד ללא גלוטן (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מאפינס שוקולד בלי קמח

    פגשתם פעם עוגה שכל כולה בריאות? אז הגיע הזמן

  8. קציצות עוף עם שיבולת שועל (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: קציצות עוף מזינות במיוחד

    עם האפונה ברוטב, אין סיכוי שהילדים יסרבו

  9. סיידר חם עם מרכיב סודי (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    סיידר חם עם מרכיב סודי

    נצלו את היום הגשום והכינו לכם פינוק בריא

  10. סלט נבטים (צילום: אפיק גבאי, פשוט לבשל בריא, הוצאת כלטקסט)

    בלי פחמימות: סלט עוף ונבטים בסגנון אסייתי

    מנה בריאה, טעימה ומשביעה עם רוטב סויה וסילאן

  11. בורגול עם עדשים כתומות או חומות, אגוזי מלך וחמוציו (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    דל קלוריות: בורגול עם עדשים ופירות יבשים

    תבשיל ט"ו בשבטי עם אגוזי מלך וחמוציות

  12. טורטיית בטטה ושיטאקי (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    טורטיית בטטה ושיטאקה

    ארוחה בריאה ומקורית שאפשר לקחת טייק אווי

  13. סלט טונה וביצה עלומה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    סלט טונה

    הכי פשוט, הכי מהיר והכי טעים

  14. מאפינס קישואים ומנגולד (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    מאפינס קישואים ומנגולד

    פשטידות אישיות ובריאות שכיף לארח איתן

  15. סלט שעועית ירוקה (צילום: עידית נרקיס כ

    סלט שעועית ירוקה

    סלט משביע עם עגבניות, שקדים ועוד דברים טובים

  16. מרק אפונה ודלורית (צילום: עידית נרקיס כ

    מרק אפונה ודלורית

    הסוד להעלאת הערך התזונתי: השריה ארוכה לאפונה

  17. בראוניז תמרים (צילום: עידית נרקיס כ

    בראוניז תמרים

    קינוח של תמרים, סילאן ואגוזים ללא תוספת סוכר