-
-
קוסקוס עם עוף ומרק ירקות
מנה אחת שהיא ארוחת ערב שלמה בפני עצמה
-
מרק דלעת עם קרוטוני דלעת וגרעיני דלעת
המרק הזה הולך לחמם אתכם טוב טוב בארוחת הערב
-
מנת חובה לחורף: מרק עדשים עם כמון וכוסברה
חכו שתשמעו עד כמה הוא עמוס בערכים תזונתיים
-
ארוחת הבוקר הכי בריאה שיש
דייסת שיבולת שועל בתוספת של שלושה מזונות-על
-
בריא וטוב: סלט בורגול, עדשים וכרובית
סלט שהוא ארוחה: מפוצץ בדברים טובים ומשביע
-
סלמון בציפוי פריך
לא תאמינו כמה מהר לוקח להכין את המנה הזאת
-
פנקייק בננה ויוגורט עם סילאן וטחינה
כמה בריאות יש במנה הזאת, וכמה שהיא טעימה!
-
פשטידת תרד ועלי קייל
פשטידת העל שתחזק לכם את הגוף בעונת השפעת
-
ככה מכינים חומוס ביתי
ידעתם שחומוס עם פיתה זה שילוב ממש ממש בריא?
-
חמין טעים ובריא
ככה רוקדים על שתי החתונות כמו שצריך
-
ארוחה טבעונית חורפית ומזינה
קציצות עדשים, פירה כתום ושעועית מוקפצת בשום
-
אנטיפסטי צלוי במלח גס
כמה שקל להכין אנטיפסטי - את זה קל אפילו יותר
-
יחי הנשנושים הבריאים: פופקורן כרובית
לא תאמינו כמה מהר אתם הולכים לחסל את זה
-
מתחיל להתקרר: מרק מינסטרונה
מרק ירקות איטלקי מלא בכל טוב, שיעשה לכם נעים
-
סינייה בורגול ודג בורי של אבי ביטון
מנה מהירה ובריאה לשבת, ברבע שעה של עבודה
-
סלט בטטות, רימונים ופטה
סלט של חודש אוקטובר: בריא, צבעוני ומשביע
