אוכל
  1. אורז מלא עם סלק (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    דיאטה שמחה: אורז מלא עם סלק

    400 קלוריות למנה צבעונית, בריאה וטעימה

  2. לביבות קישואים אפויות (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    שיחוק: לביבות קישואים אפויות

    לביבות בריאות שכולם אוהבים, בכל גיל ובכל מצב

  3. סלט עוף טאבולה. גם בריא וגם מזין (צילום: אסף אמברם)

    לשבת: טאבולה עם חזה עוף בפפריקה מרוקאית

    אבי ביטון עם פתרון קליל לארוחת שבת קיצית

  4. קבב צמחוני מכרובית (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    קבב צמחוני מכרובית

    טובה לכם פעמיים: מנה בריאה, טעימה ואף אפויה

  5. שקשוקת עגבניות קלויות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    שקשוקת עגבניות צלויות

    כך הופכים שקשוקה רגילה ללא מהעולם הזה

  6. עוגת נקטרינות ושקדים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: עוגת נקטרינות ושקדים

    בלי מוצרי חלב ועם ממתיקים טבעיים וקמח מלא

  7. קריספונים ירקות ופרמזן (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    עוגיות מלוחות עם ירקות ופרמזן

    פתרון פלא לילדים שחוזרים מורעבים מבית הספר

  8. שיפודים עם בשר וירקות (צילום: nattanan726, Istock)

    כך תהפכו את המנגל לבריא יותר

    עם כמה התאמות קטנות - אפשר לעשות שינוי גדול

  9. סלט חם או קר של עדשים מונבטות וסלרי (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: סלט עדשים מתחזק

    חם או קר, זה לא משנה - הסלט הזה יעשה לכם טוב

  10. אנטיפסטי לעצלנים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    אנטיפסטי, הגרסה לעצלנים

    תוספת בריאה וטעימה, שתעלה לכם רק 80 קלוריות!

  11. עוגת תפוזים אישית (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: עוגת תפוזים בלי רגשות אשמה

    פחות ביצים, הרבה פחות פחמימות ריקות

  12. תבשיל קינואה עם עלי סלק ושומר (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    תבשיל קינואה מזין

    לא התאוששתם מליל הסדר? כדאי שתאכלו משהו קל

  13. אורז מלא מוקפץ עם פלפלים ואפונת שלג (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם פלפלים

    מהמנות הבריאות שאף אחד לא יכול לסרב להן

  14. פסטה עם לבבות ארטישוק וזיתים  (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פסטה עם לבבות ארטישוק וזיתים

    מתכון מהיר ובריא, שלוקח פחות מחצי שעה מהחיים

  15. פאי אפרסמון ושקדים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פאי אפרסמון ושקדים

    הוא יפהפה, הוא טבעוני והוא יכול להיות שלכם

  16. ממרח שעועית אזוקי ובטטה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    ממרח פלא בריא ב-2 מרכיבים

    מצחיק עד כמה שהוא פשוט להכנה ויעשה לכם טוב

  17. מעדן תותים טבעוני (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: מעדן תותים

    קינוח פשוט עם 4 מרכיבים בלבד שכולו בריאות