אוכל
  1. פילה סלמון וסלט קוסקוס (צילום: אנטולי מיכאלו, mako אוכל)

    ארוחת שבת בחצי שעה: סלמון צלוי עם סלט קוסקוס

    כך תפתחו את הסופ"ש רעננים, קלילים ושמחים

  2. מאפינס קינמון, סוכר חום ושיבולת שועל (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    חם מהתנור: מאפינס קינמון עם טוויסט של בריאות

    זה מה שאתם רוצים לפגוש כשאתם קמים בבוקר

  3. אתגר האוכל הבריא סלמון ועדשים (צילום: אסף רונן, mako אוכל)

    סלמון צלוי עם עדשים שחורות

    ארוחת ערב חגיגית שאפשר לאכול סתם ככה

  4. אתגר האוכל הבריא כריך (צילום: אסף רונן, mako אוכל)

    כריך חזה עוף וטחינה

    אין יותר כיך מכריך שהוא גם ארוחה מזינה

  5. אתגר האוכל הבריא מאפין (צילום: אסף רונן, mako אוכל)

    מאפינס חביתה עם בולגרית ופלפל קלוי

    בואו נהפוך את ארוחת הערב שלנו לשווה באמת

  6. אתגר האוכל הבריא צ'יה (צילום: חיים יוסף, mako אוכל)

    פודינג צ'יה עם סילאן ובננה

    הסופר פוד מעולם לא היה טעים יותר

  7. אתגר האוכל הבריא ארטיק (צילום: חיים יוסף, mako אוכל)

    ארטיק ביתי של בננה שוקולד קוקוס

    ואיך מגישים? אל דאגה, יש לנו יופי של פטנט

  8. עוף עם אורז ותבלינים (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    60 דקות זוז: תבשיל אורז ועוף בתבלינים

    ריח ההל, הצפורן והקינמון יפתח לכם את התאבון

  9. לביבות זוקיני (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    נר אחרון: לביבות זוקיני ופטה בחצי שעה

    הרכב טעמים מנצח שיגרום גם לכם לשלוף פומפיות

  10.  נזיד עדשים שחורות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    מחמם, משביע וצמחוני: נזיד עדשים שחורות

    ברור שהיינו מוכרים בכורה בעבור נזיד עדשים

  11. פשטידת דלורית ובורגול (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    פותחים את השבוע בקלילות: פשטידת בורגול ובטטה

    אל תתנו לבריאות לבלבל אתכם, זה ממש טעים

  12. גרנולה ביתית (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    גרנולה ביתית ב-5 דקות עבודה

    במקום לקנות בחנות – פשוט מכינים אותה לבד

  13. קישואים ממולאים חלביים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    במטבח של נוף: זוקיני ממולא ג'ריש ולבנה

    נוף עתמאנה מגישה: הממולאים הכי לא כבדים שיש

  14. סלט בורגול וקישואים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    הכי מהיר, הכי בריא: סלט בורגול עם קישואים

    הוסיפו לזה לימון ואגוזים, וקיבלתם ארוחת מופת

  15. מרק חרירה אלג'יראי (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    מרק חרירה אלג'יראי של אבי לוי

    יום סוער בלי מרק חרירה? לא במשמרת שלנו

  16. רטטוי ואורז בסמטי (צילום: עידית נרקיס כ

    רטטוי עם בונוס: במקום לטגן ירקות, צולים

    אחרי הסופ"ש מגיע שבוע חדש. וגם בו צריך לאכול

  17. בצל ממולא עדשים שחורות  (צילום: עידית נרקיס כ

    גם בריא, גם חגיגי: בצל ממולא בעדשים שחורות

    והוא גם טבעוני. כל הטוב שבעולם במתכון אחד