-
-
ארוחת 500 קלוריות: סלמון עם אורז מלא ושעועית
ארוחה מלאה וטובה, בלי נזק קלורי גדול
-
עד 500 קלוריות: שקשוקה קלה
השקשוקה הטובה והאהובה - בלי נקיפות מצפון
-
עד 500 קלוריות: תפוחי אדמה מוקרמים
ארוחה טעימה, מנחמת וכיפית - שלא מזיקה לדיאטה
-
עד 500 קלוריות: פסטה ברוטב שמנת וסלמון
כך תפחיתו קלוריות מהפסטה שלכם ממש בלי להרגיש
-
פרנץ' טוסט דל קלוריות - יש דבר כזה
עם המתכון הזה תוכלו להרשות לעצמכם 4 פרוסות
-
עד 500 קלוריות: סלט קיסר דיאטטי
גרסה שפויה לסלט המפורסם שמכילה 470 קק"ל בלבד
-
מקרוני אנד צ'יז - הגרסה הדיאטטית
המנה שמתים עליה באמריקה: עכשיו גם לכם מותר
-
עד 500 קלוריות: פשטידת בטטה וגבינות
פשטידה מעולה שכיף לקחת לעבודה, ואפילו לאירוח
-
עד 500 קלוריות: פנקייקס
תשכחו מחצי האשכולית בבוקר ותעברו לפנקייקס
-
עד 500 קלוריות: פיצה דיאטטית על טורטייה
חסכון בקלוריות ובזמן: פיצות דקיקות ב-5 דקות
-
עד 500 קלוריות: עוף עם חלב קוקוס
כך תאכלו מוקפץ בסגנון תאילנדי בחצי מהקלוריות
-
טורטייה עם רצועות סינטה - הגרסה הדיאטטית
ראפ נוטף רוטב ובשר לארוחת צהריים - מתאים?
-
ארוחת המבורגר וצ'יפס דלת קלוריות
הגרסה השפויה לשילוב הזה, בכמעט 1/3 מהקלוריות
-
עד 500 קלוריות: שווארמה בפיתה שלא תיאמן
כך דופקים מנת שווארמה בכ-450 קלוריות
-
עד 500 קלוריות: קרוק מאדאם טעים שבא לבכות
כך סוגרים בראנץ' סופר-מפנק בפחות מ-350 קק"ל
