-
-
לא רוצה להיראות כמו סופגנייה?
מיכל עם 5 הצעות הגשה לאירוח של הדלקת הנר
-
פינוק חורף מושלם: דייסת קוואקר מפנקת
מיכל צפיר עם הצעות מחממות ומנחמות לבוקר קר
-
מה זה השטויות האלה אורח חיים בריא במלחמה?
מיכל צפיר: גזר בממ"ד? במלחמה החוקים משתנים
-
המארחת המושלמת: נשנושים בריאים וטעימים אש
לא רק במבה: מיכל צפיר עם הצעות אירוח
-
לא רק לספונג'ה: אימון כושר עם מגב
מיכל צפיר עם המלצה לכושר ביתי. אין תירוצים
-
טחנת כל הסופ"ש? תירגעי אחותי
במקוןם להרעיב את עצמך, מיכל צפיר מציעה אחרת
-
"כל החיים עליתי וירדתי במשקל"
מיכל עם טיפים: כך תשמרי על משקל יציב
-
מהספה לריצה: כך התחלתי לאהוב ספורט
איך קמים מהספה גם כשממש אין לכם זמן וחשק
-
הבוקר שאחרי: מה אוכלים אחרי שבלסנו?
מה שבטוח, אל תישקלי. שום דבר טוב לא ייצא מזה
-
איך מתמודדים עם פיתויים?
40 שנה נאבקתי במשקל. איך עושים את השינוי?