לרקוד כאילו אף אחד לא רואה אותך. כל אחת חייבת לעצמה את החוויה המשחררת הזו כשהיא רוקדת לבד בבית, עם מוסיקה בפול-ווליום כאילו הייתה אחרונת רקדניות הליווי של ביונסה. קואורדינציה היא ללא ספק מוערכת יתר על המידה.
יין/ קפה/ תה מפנק בסוף היום. הרגע המשחרר הזה שאת יודעת שסימנת וי על עוד יום שחלף, והנה יש לך קצת זמן של שקט לעצמך, להתמסרות טוטאלית. כל אחת עם ההשתייה האהובה עלייך, מול איזו תוכנית מטופשת בטלוויזיה, ספר טוב או ברביצה חסרת תכלית במרפסת. רק אל תשכחי להתלבש נוח לכבוד חגיגת סוף היום. או לכל הפחות תסירי את החזייה. זמן טוב לנשום עמוק.
התעטשות מהלב. אין אישה (טוב, וגם גבר) שלא חוותה את הריגוש הכמעט מיני שיש בשחרור אפצ'י טוב שהיה תקוע כמה שעות טובות באף! קבלי טיפ: תסתכלי על השמש, זה תמיד עוזר לשחרר אותו.
סקס טוב. בפנים או בחוץ, עם גבר או עם אישה, אבל כזה שפותח את כל הצ'אקרות זו אחת החוויות המשחררות שיש.
גמילה מהנקה. אין כמו רגע הנקה אמיתי, אבל באותה נשימה אין כמו רגע בו זה נפסק. כל אישה שאי פעם הניקה תודה שאין כמו תחושת החופש המופלאה שיש ברגע שאת מחליטה להפסיק להניק. פתאום את יכולה לצאת עם חברות בלי לחשוב מה התינוק יאכל, את מפסיקה לשאוב ובאורח פלא גם כאבי הגב, הכתפיים והשכמות נעלמים כמעט לחלוטין.
יום חמישי. שעת אחר הצהריים, את יוצאת מהעבודה ומחתימה כרטיס בידיעה שסוף השבוע כולו עוד לפנייך. לא משנה שעוד רגע כבר יגיע מוצ"ש ואיתו שביזות יום א', אבל נכון לרגע המתוק הזה נדמה לך שאת יכולה לכבוש את העולם ביומיים הקרובים.
זמן איכות עם עצמך. כל אמא חוותה את הרגע המרגש הזה שאת יושבת בשקט בשירותים, בלי לשיר בקול רם "עשר אצבעות לי יש" לתינוק שנשאר בלול בסלון ובלי אף ילד שרוצה "על הידיים". יש לך זמן שחרור, במלוא מובן המילה והוא כולו שלך!
סוד כמוס. שמעת רכילות עסיסית ואת חייבת להעביר אותה הלאה, אבל יש לך יום מטורף בעבודה ורק בערב החברה הטובה שלך עונה לך לטלפון. רגע טהור ומשחרר של "בא לי לספר לך אבל אל תספרי לאף אחת"
עירום מלא. אני לא נכנסת בכלל לנושא הקבלה והאהבה עצמית של הגוף שלך, אבל איזה כיף להסתובב בבגדי חווה יום שלם, בלי אף אחד מסביבך, הכי חופשיה ומאושרת.
להסיר איפור. ובאותה נימה: להוריד מייק אפ, להסיר אייליינר ולהרגיש את השפתיים שלנו מבלי איזה גלוס שמדביק אותן אחת לשנייה. אחח, החירות.
לחגור גם מאחור. הרגע הזה, שאת חוגרת את כל הילדים בכיסאות הבטיחות ברכב ומרוויחה 10 שניות מתוקות מדבש, של שקט, שלווה ונשימה עמוקה עד שאת נכנסת שוב לרכב.
להיות לבד בבית. רגעים קטנים של אושר, בלי אף ילד, בלי בן/ בת הזוג רק את והשקט שחיפשת כבר כמה ימים.
שנת צהריים ביום שישי. את זוכרת שפעם היית רווקה ושנ"צ של שישי היה קודש הקודשים ואף אחד בעולם לא חילל את הזמן הקדוש הזה? אז נולד לך תינוק, הפכת לאמא ושנ"צ הפכה למילה נרדפת לגעגוע.
לידה. אם באימהוּת עסקינן, זוכרת את הרגע הזה שבו התינוק יוצא מהגוף שלך??? הכי תחושת שחרור!
לישון על הבטן. הרגע הזה, שאת אחרי לידה וקולטת שאת יכולה לישון שוב על הבטן.
לנקות אוזניים. קינקי אבל מדובר באחת התופעות המענגות ביותר: ניקוי אוזניים עם מקלון אוזניים. נשים רבות מוכנות להישבע שזו אחת החוויות המעוררות ומשחררות ביותר שהן חוו בחייהן. תנסו, תגידו לי אם גם אצלכן מדובר בחוויה משחררת.
אני מאחלת לכן שכל יום יהיה יום העצמאות שלכן!
*אורטל בירן גורפינקל היא דולה ומנחת נשים בעלת אמאהבה -הבית שלך לאמהות