מי אני: טליה ירדן מזרחי, רווקה בת 22  מבת ים, סטודנטית ללימודי קונדיטוריה.

משקל לפני הירידה: 95 קילו
משקל נוכחי: 55 קילו
כמה ירדתי: 40 קילו 
כמה זמן לקח לי לרדת: שנה  ו-5 חודשים
כמה זמן אני שומרת על המשקל: כשנתיים 

הרגע המכונן בו הבינה טליה שהיא לא רוצה עוד להיות בחורה שמנה היה בבקו"ם. "לקראת הגיוס, התבקשתי לעבור מבחנים וראיונות. אני זוכרת שהגעתי לשם וראיתי מסביבי מלא חיילים וחיילות כשפתאום עברה מולי חיילת גדולת ממדים. היא לבשה מדים בגודל מ' שזה אומר גודל מיוחד. ברגע הזה שראיתי אותה, החלטתי שאני לא אלבש את המדים האלה".

וטליה הוכיחה שהיא לא רק מדברת. ליום הגיוס שלה היא הגיעה במשקל 70 קילו, המשקל שסימן את מחצית כברת הדרך שעברה. ועבור בחורה כמו טליה שאוהבת לאפות ובקרוב אף מתחילה לימודי קונדיטוריה – מדובר בהצלחה כבירה במשימה שנראית כמו אבודה מראש. "היה לי הכי קשה בלי שוקולד בתפריט. מתוקים הם החולשה שלי. אבל למדתי בתהליך שהכי חשוב לא להימנע מדברים שאוהבים. אני הוכחה שאפשר לאכול בלי להגזים. הסוד הוא לאכול חתיכה קטנה של עוגה ולא את כולה. בסופו של דבר – זה אותו הטעם". 

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
טליה ירדן מזרחי|צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי

התפריט היומי שלי

בוקר: נס קפה עם כפית סוכר ופרוסה מלחם מלא עם כף גבינה וכפית ריבה.
ארוחת ביניים: פרי או יוגורט1%-3%
ארוחת צהריים: מנת פחמימה שמשתנה: אורז או פסטה או תפוחי אדמה + מנת חלבון (עוף, בשר) ותמיד סלט בצד.
ארוחת ביניים: תה או נס קפה +חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות
ארוחת ערב: סלט גדול + חביתה/ביצה קשה/חצי קופסת טונה + פרוסה של לחם מלא+ גבינה 5%/ טחינה/ חומוס.

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
לצבא הגיעהפחות 5 קילו|צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
בזכות אמא שלי זה קרה|צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
ודודה שלי שעזרה ותמכה|צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
לא מוותרת על מתוקים|צילום: ביתי

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
אבל מסתפקת בפרוסה קטנה|צילום: ביתי

עוד בערוץ הנשים:

>> בפעם הקודמת: "בחתונה שאלו אותי אם ילדתי"
>> עירום אמנותי - גרסת הסלפי>> להתלבש בלי להתפשט

כיצד הגיבה הסביבה לשינוי שלך?
"המשפחה מאוד תמכה ואפילו שינתה בעצמה הרגלי תזונה. כולם עברו לאכול לחם מלא, ארון החטיפים הצטמצם, ובמקרר יש יותר פירות. אני חייבת להודות לאמא שלי, שרה, על השינוי הזה – היא נפלאה ואין כמוה. ותודה גדולה גם לדודה שלי, סופי שמסיאן, עזרה, דאגה ותמכה בי מאוד.

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי

מבחינת תגובות מהרחוב, אני מגלה שהרבה אנשים לא מזהים אותי. יוצא לי להיתקל בחברים מהתיכון או סתם מכרים שלא פגשתי בשנתיים האחרונות – וכולם מאוד מפרגנים. זה מדהים כמה שמשקל משנה אותך"

כמה באמת?  
"השינוי הכי גדול הוא היכולת והאפשרות לנוע ממקום למקום בלי להתנשף או להזיע. תמיד הרגשתי כאילו אני במסע כומתה כשכל מה שעשיתי היה לחצות את הכביש. מה שכן זה מעולם לא מנע מבעדי לעשות דברים – כשהייתי בתיכון למשל, הייתי יוצאת לטיולים שנתיים, מטפסת על הרים, עושה את מסלול מצדה, אבל בזמן שלחברותיי הרזות היה קל – לי זה היה אחרת".

טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
נחמד שאני לא מתנשפת כבר כמו במסע כומתה|צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
בדרך ללימודי קונדיטוריה|צילום: ביתי
טליה ירדן מזרחי (צילום: ביתי)
צילום: ביתי
_OBJ_OBJ_OBJ

_OBJ

 מה הטיפ הכי חשוב שיש לך להעניק לאחרים?
"השינוי צריך לבוא ממך וברגע שזה יקרה – הכל יהיה פשוט וקל יותר".

רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? שתפי אותנו ! women@mako.co.il