השילה 20 קילו בריקודי חשפנות

ג'ן בריידי - לפני ואחרי (צילום: צילום מסך אתר dailymail) — סבלה מהשמנת יתר מאכילה מוגזמת של מזון מהיר. ג'ן בריידי לפני ואחרי|צילום: צילום מסך אתר dailymail

ג'ן בריידי, 22, שקלה יותר מ-80 קילו בזמן לימודיה. הסיבות לכך נבעו מאכילת מזון מהיר וישיבה ממושכת מול המחשב בזמן שלמדה מדעי המחשב באוניברסיטת נוטינגהם טרנט באנגליה. כשהרופאים הודיעו לה שהיא סובלת מהשמנת יתר בינואר אשתקד, בריידי הבינה שאין מנוס מלעשות דיאטה. לא סיפור חדש, הא? רק שבמקום לעבור לתפריט ירקות, ג'ן החליטה לתקוף את השינוי בדרך אחרת: היא למדה ריקודי חשפנות. וכך, בפחות משנה - השילה 20 קילו וירדה ממידה 44 למידה 38 לראשונה בחייה.

הכל בזכות ריקודי החשפנות

ג'ן, כיום מדריכת כושר, זוקפת את הקרדיט לירידה במשקל לעמוד המדובר. "תמיד הייתי קצת יותר גדולה מבנות אחרות אבל כשהתחלתי ללמוד, הפיתויים של השוקולדים והמזון המהיר באוניברסיטה היו גדולים מדי, ומצאתי את עצמה מתפתה לאכול ג'אנק במקום ארוחות סדירות".

במקביל לעלייה המטאורית במשקל, ג'ן מצאה את החשפנית שבה. במקרה ממש. "חברה שלי עשתה מסיבת ריקודי חשפנות ביום הולדתה ה-21 וככה נכנסתי לזה. גיליתי שזה הולך לי די בקלות, סוג של כשרון מולד". ג'ן הצטרפה לקבוצת רקדניות חשפנות באוניברסיטה וכשסיימה את לימודיה, הצטרפה לחוג בסטודיו מקומי. "אני הולכת אחת לשבוע בימי שישי ועושה שיעור יחד עם חברה. זאת עבודה פיזית קשה שעובדת על כל הגוף. כמעט כל שריר עובד בריקוד על מוט. אני נורא נהנית מזה עכשיו. כדי לעשות את התנועות כמו שצריך יש לחשוף קצת מהגוף כי הכל תלוי באופן בו העור נוגע במוט. כשלראשונה ירדתי ממעלה המוט למטה הפוך וראו לי את הבטן -מיד העליתי את החולצה שלי למעלה, ולפני שעליתי על המוט מיד הורדתי את החולצה מטה, וחוזר חלילה. אבל היום יש לי ביטחון עצמי גבוה יותר ואני שלמה עם הגוף שלי. אני יכולה ללבוש חולצות חתוכות ומכנסיים צמודים. בשבילי, התעמלות חייבת להיות מהנה".

ריקוד על מה בדיוק?

ריקוד על עמוד, אגב, הוא לא אימון חדש, ולמרות הקונוטאציה הראשונית המפוקפקת, מדובר בספורט מחטב ומאתגר שעובד על סיבולת לב ריאה, גמישות, אקרובטיקה, חיזוק השרירים וקואורדינציה. מלבד התרומה הספורטיבית, השיעור גם משווק כאחד שיכול לעזור להתחבר לנשיות ולתחושה סקסית, ותורם להעלאת הביטחון העצמי. מבנה השיעור מתחיל מחימום והכנה של הגוף, ממשיך בקומבינציית ריקוד, תרגילי עיצוב על העמוד ומבחר תנועות אקרובטיקה המייחדות את השיעור הזה. אין שום צורך ברקע קודם, או להיות מאוד בכושר, שכן השיטה עובדת לפי שלבים הדרגתיים, כך שבכל שיעור יש התקדמות לעומת השיעור הקודם. ג'ן לא ממציאה. בשיעור ממוצע, ניתן לשרוף כ-350-500 קלוריות. עיקר הקלוריות נשרפות בעבודה האקרובטית על העמוד: הסיבובים, ההתהפכויות והניתורים. כנראה שג'ן הסתובבה לא מעט על העמוד.

מאז שירדה במשקל, ג'ן שמתגוררת עם הוריה בוורקס, אנגליה, אפילו זכתה בתחרות ריקודים בסטודיו בו היא רוקדת אחת לשבוע. כמו כן, היא צברה ביטחון עצמי גבוה מספיק כדי להכין קלטת וידאו שלה רוקדת על המוט על מנת להשתתף בתחרות המידלנד לריקודי חשפנות שתערך השנה באפריל.

ג'ן בריידי (צילום: צילום מסך אתר dailymail) — "נורא רציתי להצליח להיכנס לשמלה במידה 40 בסיום הלימודים". ג'ן בריידי|צילום: צילום מסך אתר dailymail

בנוסף לפעילותה הספורטיבית, ג'ן הורידה משקל נוסף על ידי שינוי בהרגלי האכילה שלה כמו גם הצטרפותה לקבוצת הרזיה אותה היא כיום מנהלת. "אני מרגישה בעלת ביטחון עצמי גבוה יותר מאז שרזיתי. אילו הייתי גדולה יותר לא נראה לי שהייתי משתתפת בכלל בתחרות גדולה. אני בטוחה שהייתי מצליחה לעשות את התנועות ריקוד גם עם עוד 20 קילו אבל קל לי יותר עכשיו, ואני מרגישה הרבה יותר בכושר משהייתי. אני רוצה לתת השראה לאנשים להוריד במשקל".

>>אז כמה באמת עולה לנו הדיאטה?

>> וואו, איך רזית: סיפורי הצלחה של נשים אמיתיות