כשאני שואלת את מי-רן מנקס (29) שחקנית, דוגמנית וסטודנטית לרפואה סינית, מתי היא החליטה לקבל את עצמה בפעם הראשונה, היא מתקשה לשים אצבע על הרגע. "אני לא חושבת שהייתה נקודה מסוימת שבה זה קרה", היא מספרת, "זה תהליך וזה תמיד יהיה תהליך".
ובכל זאת, כשאני קצת מאלצת אותה לנסות לחשוב ולהיזכר, היא מעלה את האפשרות כי העובדה שהיא הייתה בחורה מחוצ'קנת בעולם של דוגמנות ומשחק, כשהכל נמצא בפרונט, אילצה אותה תמיד לתהות עם עצמה בנוגע לשאלת הקבלה העצמית. "אובייסלי אני לא עומדת בסטנדרטים הסופר סופר גבוהים של הענף, מצד שני אני כן בתוך זה, אז זה מוביל אותך לתהליך כזה של עבודה עצמית על קבלה עצמית כל הזמן, עם קשר למקצוע וגם בלי", היא מסבירה.
איך באמת את עובדת על הדימוי העצמי שלך?
"אני עושה הרבה עבודה פנימית שלא קשורה בהכרח לאיך שאני נראית. בין אם זו העובדה שאני מתרגלת יוגה ומדיטציה כבר 11 שנים ובין אם זה השימוש שלי כלפי עצמי במסרים של self love וקבלה עצמית. אני משתדלת לתת מקום לכל תוכן שעולה אצלי במחשבה, גם אם מדובר בדברים קשים, עצובים, מעצבנים או מכעיסים. לכל דבר יש מקום, אני מבינה שאני מכלול של דברים. כולנו בעצם מכלול של דברים. צריך לעבוד על זה יומיום".
כשחקנית ודוגמנית את הרבה פעמים מהווה מודל לחיקוי לאחרות. מה הטיפ שלך לנשים?
"שלא ישוו את עצמן לשום דבר מבחוץ ושלא ישפטו או יבקרו את עצמן בחומרה. הכי חשוב שיזכירו לעצמן שהן טובות כמו שהן ואם יש משהו בעצמן באישיות בפנוכו שהן לא אוהבות - שיעבדו על זה. כל תוכן שעולה ואנחנו לא מרוצות ממנו זו הזדמנות לתת עבודה, תשומת לב והתבוננות. תמיד אפשר לבדוק מה אפשר לעשות עם זה ואיך אפשר להביא את עצמנו למקום יותר חיובי, נעים וטוב. גם אם מדובר בתוכן שלא תמיד נעים לחשוב עליו, כדאי לתת לו מקום ולבדוק. לפעמים נגלה שאנחנו סתם מספרות לעצמנו סיפור. 'אני שמנה', 'אני מחוצ'קנת', 'השיער שלי לא יפה'. סבבה, הכל טוב, אם זה לא מקדם ומשרת אותי ולא יהפוך אותי לאדם טוב יותר או מישהי שנראית טוב יותר, זה לא משנה, צריך להסתכל על זה כמו מחשבה שעולה ולתת לה לחלוף. העבודה צריכה להיות עבודה פנימית עם תשומת לב והקשבה".
זה תמיד היה בשבילך טבעי לעמוד ולהצהיר מול מצלמה שאת בטוחה בעצמך?
לא, זה ממש נבנה. בתכל'ס התחלתי לדגמן לפני עשר שנים וגם זה היה תהליך. זה לא שבפעם הראשונה שעמדתי מול מצלמה אמרתי 'וואי, נוח לי, ברור, הכל קל'. ממש לא. זה היה תהליך מעניין. אני חושבת שבהקשר הזה אני ברת מזל. אם לא הייתי מצטלמת כל הזמן, אני לא יודעת אם הייתה לי הזדמנות לעשות כזה מחקר מעמיק על קבלה עצמית ולאהוב את עצמי כמו שאני. דווקא הקטע של לעמוד מול מצלמה נתן דחיפה. את חייבת להתמודד עם זה שאת לא תואמת את האידיאלים. כלומר, רוצים אותך ואת עובדת - אבל לא תואמת את האידאלים. תתמודדי. זה היה כואב, מבאס ומוריד. שמעתי המון תגובות סופר מבאסות ממאפרים ומצלמים. בסופו של דבר זה היה המסע שלי".
לכתבות נוספות עם הבנות של AerieREAL# >>
"החשיפה הייתה קודם כל בשביל עצמי"
אם תהיתם לעצמכם אילו תגובות מבאסות קיבלה מנקס מסביבת העבודה שלה, זה השלב לספר שלא סתם הזכירה מנקס את נושא החצ'קונים. לפני כארבעה חודשים היא החליטה לחשוף בפוסט אמיץ באינסטגרם את בעית האקנה ממנה היא סובלת ומאז היא מוסיפה וממשיכה לעדכן. מדובר בצעד מאוד חריג למישהי שמשתייכת לתעשיית הבידור, מה שגרם לי מאוד להסתקרן ולשאול אותה מה עמד מאחורי הצעד הזה.
"בחרתי לעשות את זה כחלק מאותו תהליך של קבלה עצמית", היא משתפת ברוגע, "רציתי קצת לנפץ את בועת האשליה שהכול מושלם, בעיקר בשביל עצמי. כשכתבתי את הפוסט לא היה לי מושג מה הולך לקרות. בדרך כלל אני מסתפקת ב-1,500 לייקים לתמונה, לא היה לי שמץ כמה באזז זה יעשה. הסיבה שעשיתי את זה היא קודם כל בשביל להודות בזה בפני עצמי, אחר כך כשיצאתי עם זה החוצה הבנתי שזה עשה דבר מטורף. 99 אחוז מהתגובות היו מפרגנות, מדהימות. הרבה בנות הודו לי ואמרו שגרמתי להן להרגיש הרבה יותר טוב בקשר לעצמן. מישהי אפילו כתבה לי שבזכותי היא הפסיקה ללכת עם מייק אפ לבית הספר כי היא מבינה שזה לא כזה נורא. זה עשה רק טוב ובחוויה שלי הייתה לזה השפעה מאוד חיובית".
ואם היית יכולה להעביר מסר לעצמך הצעירה, מה הוא היה?
"הכל יהיה בסדר, את טובה. החצ'קונים - זה עובר. היופי - גם עובר. הכי חשוב שתהיי מאושרת עם עצמך בלב. תעשי דברים שאת אוהבת, תקשיבי לעצמך, לאמת שלך ולקול הפנימי שלך. זה ייקח אותך למקומות טובים".
מרגישה שאחרים מצליחים להכיל את זה? ואת הפתיחות והחשיפה הזו?
"אני בטוחה שיש אנשים שלא קיבלו את זה ולא נעים להם. מה לעשות? יש אנשים בתעשייה שרגילים לחשוב במונחים של אידאל היופי כמו שהכרנו אותו עד לא מזמן. בסדר. לא אכפת לי, שיחשבו. אני הולכת עם האמת שלי, מי שלא מתאים לו – זה בסדר. לא מצפה מכולם לקבל ולאהוב ולהשלים עם זה. אי אפשר שכולם יאהבו אותנו כל הזמן, זה חלק מהעניין".
מה את אומרת לעצמך כשאת מסתכלת במראה בבוקר?
"לא תמיד אני חושבת לעצמי את אותם הדברים. לפעמים עולה לי הביקורת שיש לי על עצמי: העור לא טוב, סימני מתיחה, חצ'קונים, השמנתי, רזיתי. ואז אני עוצרת בבת אחת ופשוט אומרת לעצמי – סתמי, פשוט סתמי. הכל סבבה. תהליך הקבלה שלי את עצמי הוא לא ברגע אחד ולא בקו לינארי. זה קרה לאורך השנים עם עליות וירידות. היום, אחרי עשר שנים הגעתי לנקודה יותר מאוזנת, מקבלת ואוהבת את מה שיש. זה הכי טוב שיש עכשיו וזה גם הכי טוב שיהיה".
הנקודה המאוזנת הזו היא זו שיוצרת את החיבור המושלם בין מנקס לבין הקמפיין של מותג ההלבשה התחתונה AERIE, זה שחרט על דגלו את האמירה שנשים אמיתיות הן כאלו שהן פשוט עצמן ובחר להציג בקמפיינים שלו נשים מכל גווני הקשת הנשית, מבלי לרטש ולשפץ את התמונות.
ולסיכום, מה הופך אותך ל -REAL?
"שום דבר לא עוצר אותי, אני בתנועה ואני בתהליך ואני עקבית איתו. לא מוותרת על המסרים של אהבה וקבלה עצמית כלפי עצמי כי החלטתי שזו המשימה שלי ואני איישם אותה".
ומה הופך אותך לאישה אמיתית?
"יש מישהי שהיא לא אישה אמיתית?".