אלכס שטילוב, האיש והאגדה, רקד כל הדרך אל הגמר הגדול של "רוקדים עם כוכבים" יחד עם נינה סול. הוא הותיר את המחשבות בצד, ידע שכל ביצוע חייב להיות של פעם בחיים ובעיקר נהנה - ועכשיו הוא נותן מהידע שצבר למתמודדים החדשים.
הערב (אחרי החדשות, קשת 12) 18 מפורסמים מהשורה הראשונה יעלו זה אחר זה על הרחבה. הם יעשו הכל כדי להגיע לגמר הגדול, ולכן, הם חייבים לקרוא את הרשימה הבאה. המנצח, אלוף העולם, זה שנראה שהוא לא אנושי - בעצות זהב שאסור להם, וגם לנו, לפספס.
>> רוצים לדעת הכל על "רוקדים עם כוכבים"? הגעתם למקום הנכון
- תעשו סוויץ'. תגידו לעצמכם שאתם לא רוקדים עכשיו מול כל עם ישראל, אתם רוקדים מול השופטים והמתחרים האחרים. ככל שבאים יותר מוכנים לריקוד עצמו, ככה יותר קל לעשות את השינוי הזה. אתם מוכנים, אתם יודעים לאן הגעתם
- תרקדו כאילו זאת הפעם האחרונה, אין הזדמנות שנייה. צריך לתת את המאה אחוז
צילום: מתוך "רוקדים עם כוכבים", קשת 12 - אל תחשבו מה יהיה אם תרקדו לא טוב, אם לא תעשו כמו שצריך, או כמו שרקדתם בחזרות
- קחו את הביקורת של השופטים ונתבו אותה לכיוון חיובי, של למידה. אם לוקחים את הביקורת לכיוון הנכון ולא חושבים איך הם אמרו, אלא מה הם אמרו, יכול לצאת מזה רק טוב
- תגבילו את הזמן שלכם בחדר החזרות. תבינו מה המקסימום שעות שאתם מוכנים לתת ואל תעברו אותן, במהלכן תוציאו את המקסימום. אל תמשכו, זאת ריצה לטווח ארוך ואתם לא רוצים שתהיה שחיקה מנטלית ופיזית. תנו לעצמכם להתגעגע
"אתה לקחת את כל האוויר בחדר, ריגשת עד דמעות"|צילום: רוקדים עם כוכבים, קשת 12 - גבשו את הרעיון לריקוד בבית, בחזרה עצמה תתחילו להרכיב את הנאמבר
- הרקדנים מביאים את הצד המקצועי, אתם תתרמו מהעולם שלכם. תלמדו כל הזמן, אבל גם נסו להבין מה טוב בשבילכם ולמדו את הרקדנים
"זאת חוויה בלתי נשכחת, אני מודה לכולם"|צילום: מתוך "רוקדים עם כוכבים", קשת 12 - תסמכו על ההרגשה שלכם. אם אתם מרגישים שמשהו בריקוד לא מוצא חן בעיניכם אל תתביישו להגיד
- במקרה של בלאק אאוט פשוט תזרמו, אל תתקעו, תחליקו ותמשיכו
- תוציאו מהלחץ את הדברים הטובים, קחו אותו למקום של אדרנלין - אז אפשר להוציא ביצועים יותר טובים - במיוחד בהרמות והנפות
- הכי חשוב שתהנו. זאת הזדמנות מדהימה ללמוד, לעשות משהו חדש - ומתישהו זה ייגמר