-
-
העצה הטובה: פשוט סעו למצוקי דרגות
אל תחשבו על זה יותר מדי, ארזו תיק וצאו לדרך. למען השקט הנפשי שלכם
-
העצה הטובה: קשה לקום בבוקר?
קבלו מגוון של עצות שישנו לכם אותו, החל מהשנייה שבה אתם פוקחים עיניים
-
לומדים להשתלט על הכעס
זעם יכול לגרום לנו לעשות דברים לא הגיוניים. הנה כמה דרכים להתמודד איתו
-
קבלו עצה - תאכלו אצה
אצה ירוקה-כחולה תנקה לכם את הגוף מבפנים ומבחוץ ותרגיע את הנפש
-
רוצים חופש אמיתי? כבו את הסלולרי
העצה הטובה: היום אתם מתנתקים מהפלאפון וזמינים רק לשיחה אמיתית
-
אתם לא "חייבים" לעשות שום דבר
אם תשתמשו במילים פחות מלחיצות, תרגישו הרבה יותר רגועים. העצה הטובה
-
קל לכם להעביר ביקורת על אחרים, הא?
לפחות תלמדו מהסמוראים איך עושים את זה כמו שצריך. העצה הטובה
-
אתם עובדים קשה מדי, קחו הפסקה
העצה הטובה: שני תרגילים שירעננו לכם את היום. פשוט תנסו - בלי ציניות
-
הגיע הזמן שתלמדו לאהוב את עצמכם
איך משפרים את הדימוי העצמי? לבד, בבית, מול המראה. העצה הטובה
-
רוצים לזכור על מה חלמתם בלילה?
זה לא כזה מסובך - פשוט תדאגו שיהיו לכם דף ועט ליד המיטה. העצה הטובה
-
תכירו את הנקודה שתשחרר לכם את הצ'י
"מפגש העמק" היא נקראית, והיא נמצאת בגב כף היד. העצה הטובה
-
אל תסננו - פשוט תענו
העצה הטובה: 24 שעות בהן אתם עונים לכל השיחות
-
העצה הטובה: הגב שלכם הוא לא כפית
אז במקום להתכופף איך שבא לכם, קחו דוגמא מאלה שעושים את זה נכון -הילדים
-
העצה הטובה: אל תאכלו היום ג'אנק
נסו היום, רק היום, להכניס לגוף רק בריאות ולשתות יותר, ותראו איך זה מרגיש
-
תרגיעו את עצמכם באופן טבעי
איך? פשוט תגידו "הכל בסדר" שוב ושוב. צאו מהציניות - זה עובד, ויש לנו הסבר למה
-
העיניים שלכם דורשות הפסקה
העצה הטובה: התנתקו שניה מהמסך ותנו לעיניים שלכם לנוח קצת
