-
-
יוגה על חבל דק
התנוחה שתכניס אתכם לאיזון ותשמור לכם על שיווי המשקל. סדנת יוגה
-
סדנת יוגה: תנו קפיצה קטנה לביצה
תנוחת הצפרדע שתכניס אתכם לשאנטי ותגביר לכם את התפקוד המיני
-
תמתחו את עצמכם מכל הצדדים
סדנת יוגה: קבלו את התרגיל שירגיע לכם את הבטן ויעזור לכאבי מחזור
-
התנוחה שתהפוך אתכם להכי גמישים שיש
יאללה, להתקפל: תכירו את תנוחת חצי הגשר סדנת יוגה
-
מי רוצה להיות קאובוי במיטה?
סדנת יוגה: קבלו תנוחה שמוקדשת לכל סוסי העבודה שבינינו
-
סדנת יוגה: בוקר טוב, לבלב יקר
העירו את האיברים הפנימיים עם תרגיל קל. יש גם תרגיל קשה - אמיצים מספיק?
-
מתרגלים יוגה על רטוב
תנוחת הדג היא הדרך המושלמת להתאושש מיום מפרך
-
כל העולם על הכתפיים שלכם?
בואו לשחרר אותן בעזרת תרגיל מיוחד. סדנת יוגה
-
הבטן הקשה של היוגה
בא לכם על קוביות? קבלו תרגיל שיחזק לכם את מרכז הגוף
-
התנוחה הכי מרגיעה עם השם הכי מסובך
סדנת יוגה: תנוחת הפראסאריטה פהדהוטהנאסנה. ולא, לא המצאנו את זה
-
יהלום של תנוחת יוגה
כך תמתחו את הגב והאגן, ועל הדרך תרגישו יקרים כמו יהלום
-
סדנת יוגה: נמתחים להקשב
יושבים בבית? אז לפחות תמתחו את הגב תוך כדי
-
סדנת יוגה: המלחמה נמשכת
תנוחת הלוחם 2 תחזיר אתכם למציאות ותכין אתכם לקרב על החיים
-
סדנת יוגה: נותנים פייט
תנוחת הלוחם מחזקת לכם את כל השרירים החשובים בגוף. תרגיל וידיאו
-
סדנת יוגה: מיאו, חתולה
יורדים על ארבע לתנוחת חתול מפנקת במיוחד שסייע לכם גם בין הסדינים
-
יוגה על רגל אחת
קבלו את התנוחה שלא נופלת רחוק מהעץ. וידיאו
