מחפשים בילוי מהנה לכל המשפחה בתקופת הקיץ? המכביה ה- 21, אירוע הספורט החגיגי של עם ישראל, הביא לארץ ספורטאים מכל העולם בענפי ספורט מיוחדים שייתכן ומעולם לא שמעתם עליהם. חלק מענפי הספורט מושלמים לבילוי משפחתי מהנה בפארק או בחוף הים ואפשר לשחק אותם בקלות גם אם אין לכם ציוד מקצועי. אם את משחק הבייסבול הראשון בעולם שיחקו עם מקל של מטאטא, גם אתם יכולים לאלתר בקלות מגרש וציוד ספורט ולשחק עם כל המשפחה והחברים את משחקי המכביה במהלך הקיץ. כך תעשו את זה נכון:
כדור מים: הפכו את הים למגרש המשחקים המשפחתי שלכם
ענף הכדור מים עדיין לא נחשב לפופולרי במיוחד בישראל (הימור קטן: זה הולך להשתנות באולימפיאדת פריז 2024). מדובר בספורט קשוח שמצריך שהייה ממושכת במים, כוח פיזי רב ובעיקר – הרבה אוויר וסיבולת לב ריאה. אם אתם לא משחקים את הספורט הקשה הזה בתנאים תחרותיים שכוללים מאבקים גופניים מתחת למים, הוא יכול להיות מהנה ומצחיק, מושלם ליום כיף משפחתי בים.
מה אתם צריכים כדי לשחק כדור מים בים? כדור קטן ו- 4 עצמים צפים (אפשר להשתמש בכפכפים או מצופים) לסימון השערים. המטרה: להתקדם לעבר שער היריב באמצעות מסירות ולהבקיע בזריקת יד. את המשחק הקלאסי משחקים 7 על 7 אבל אפשר גם להסתפק ב- 2 על 2 או 3 על 3, למרות שלדעתנו יותר משתתפים = יותר צחוקים וכיף!
רוצים לראות בעצמכם איך המקצוענים משחקים? מוזמנים להגיע לגמר כדור מים במכביה, שייערך בתאריך 24.7 במתחם וינגייט בנתניה (16:00) ולעודד מהיציע. לפרטים נוספים >>
סופטבול: מיליוני אמריקאים לא טועים
הסופטבול נחשב לאחד ממשחקי הכדור הפופולריים ביותר בארה"ב, אך אם תשאלו את מרבית האמריקאים שמשחקים אותו בפארקים מדי שבוע, הם אפילו לא יודעים שהוא נקרא כך. הסופטבול הוא הגלגול הראשוני של ענף הבייסבול ונחשב היום ל"בייסבול חובבני". מה ההבדל בין השניים? הכדור רך יותר (ומכאן השם "סופט") וכאשר המגיש זורק את הכדור לחובט, הוא צריך לבצע זריקה קשתית מלמטה, לעומת זריקה חזקה וישירה בבייסבול. מדובר במשחק מהנה לכל המשפחה שאפשר לשחק ביום כיף בפארק או בחצר.
מה אתם צריכים כדי לשחק סופטבול? שטח גדול יחסית (רצוי פארק), ארבעה עצמים (אפשר אבנים) כדי לסמן את המגרש בצורת מעוין, כדור סופטבול (אפשר לקנות בכל חנות ספורט או להשתמש בכדור טניס במקום) ומחבט בייסבול מעץ או פלסטיק- אם אין ברשותכם אחד כזה, כדאי שתדעו שאת משחק הסופטבול הראשון בהיסטוריה שיחקו עם מקל של מטאטא במקום מחבט. המטרה? לחבוט את הכדור כמה שיותר רחוק ולהספיק לרוץ לתחנה הבאה לפני שהקבוצה היריבה תופסת את הכדור ומחזירה אותו לבסיס הבית (קצה המעוין).
רוצים לראות בעצמכם איך המקצוענים משחקים? מוזמנים להגיע לגמרי הסופטבול במכביה, שייערכו במועצה המקומית גזר. גמר הנשים ייערך ב- 20.7 בשעה 20:00 בעוד גמר הגברים ייערך ארבעה ימים לאחר מכן (24.7, 16:00). לפרטים נוספים >>
כדורגל חופים: אין צורך בהיכרות רשמית
לראשונה בתולדות המכביה נערכת השנה תחרות כדורגל חופים רשמית. כמעט ואין חוף ים בישראל שתבקרו בו ולא תראו כמה חבר'ה משחקים להנאתם כדורגל על חוף הים. בצד המקצועני, ליגת כדורגל החופים בישראל, שהוקמה בשנת 2007, נחשבת לאיכותית ומושכת לא מעט קהל. בעשור האחרון נשלטת הליגה על ידי שתי קבוצות: מכבי "רימקס" נתניה ו"בני פלפלה" כפר-קאסם, שגרפו את רוב תארי האליפות מאז הקמת הליגה ואף מייצגות את ישראל באירופה. אם תרצו סוג של סופר-קלאסיקו מקומי. מיטב שחקני החופים משחקים בנבחרת הלאומית שמתחרה בטורנירים בינלאומיים.
מה אתם צריכים לעשות כדי לשחק כדורגל חופים? כדור כדורגל וחוף ים. אפשר לסמן את שני השערים בעזרת חריטה בחול עם הרגל או פשוט להניח שני כפכפים מכל צד. הספורט נחשב לקשה ומעייף בשל העובדה שקשה לרוץ על החול והכדור נתקע הרבה פעמים ויש "להקפיץ" אותו לאוויר כדי לבעוט או למסור. אם אתם רוצים להוריד מעט את דרגת הקושי של המשחק, אתם יכולים "לשרטט" את המגרש שלכם על החול הרטוב שנמצא קרוב למים. נכון, אתם מסתכנים בכך שיבוא גל ויחריב את המגרש או שהכדור יעוף לים בכל רגע, אבל תוכלו לנצל את זה לטבילה מרעננת באמצע המשחק.
רוצים לראות בעצמכם איך המקצוענים משחקים? מוזמנים להגיע למתחם המכביה וילג' בחוף פולג בנתניה (14-22/7), שם מלבד תחרות כדורגל החופים תוכלו לצפות בעוד מגוון תחרויות כמו מסלול הנינג'ה, כדורסל 3X3, כדורעף חופים ועוד, וגם ליהנות מהופעות חיות, פעילויות לכל המשפחה ודוכני אוכל מכל רחבי העולם. גמר כדורגל החופים ייערך ב- 22.7 (יום שישי) בשעה 09:30. לפרטים נוספים >>
כדורת דשא: הגרסה הבריטית של גולות וגוגואים
ילדי שנות ה- 80' וה- 90' ודאי זוכרים את משחקי ה"קרוב לקיר" עם גולות צבעוניות מזכוכית או גוגואים שהיו גורמים לנו להרוס ולזרוק לפח מאות משמשים בילדות. אז תדמיינו שאת המשחק המגניב הזה ששיחקנו ביסודי, יש אנשים שמשחקים עם כדור רשמי ובלבוש לבן פורמלי. כדורת דשא הוא ענף ספורט כל כך פשוט וכיף שהוא מתאים לכולם, מילדים קטנים ועד קשישים, ובעולם הוא פופולרי גם בקרב בעלי מוגבלויות פיזיות ואפילו עיוורים משום שהוא אינו דורש שום מאמץ פיזי. המשחק פשוט: לכל שחקן יש כדור בצבע שלו והוא צריך לגלגל אותו על הדשא, כמה שיותר קרוב לכדור לבן קטן יותר. השחקן שהכדור שלו נעצר קרוב יותר לכדור הלבן – מנצח. פשוט לא?
מה אתם צריכים כדי לשחק כדורת דשא? שני כדורים שניתן יהיה להבדיל ביניהם. אפשר לקנות כדורי כדורת דשא מקוריים ואפשר פשוט להשתמש בכדורי טניס או כל כדור שהוא. במקום הכדור הלבן אפשר להשתמש בכל חפץ דומם, מעץ בפארק ועד קיר בבית, ופשוט מגלגלים את הכדור לעברו ונהנים.
רוצים לראות בעצמכם את המקצוענים משחקים? גמר המכביה בכדורת דשא יתקיים ב- 24.7 ברעננה בשעה 17:30. מוזמנים להגיע, לעודד ולנסות לשחק בעצמכם לאחר התחרות. לפרטים נוספים >>
כדורשת: הספורט שכבש את ישראל הגיע למכביה
כמעט ואין אמא בישראל שלא שמעה על ענף הספורט הפופולרי הזה. קרוב ל- 20 אלף נשים רשומות בכ- 80 ליגות שונות של 'מאמאנט' ברחבי הארץ ושומרות על כושר באחת הדרכים המהנות ביותר. משחק הכדור הוא למעשה הגלגול הראשון של כדורעף. ההבדל בין שני ענפי הספורט הוא שבכדורשת אפשר לתפוס את הכדור ל- 2 שניות, בעוד בכדורעף יש לחבוט בכדור מיד ואסור לתפוס אותו בידיים. כדורשת החל כפעילות קהילתית-ספורטיבית בקרב נשים בשנת 2005 והפך במהרה לספורט חובבני לאומי וב- 2016 הפך איגוד הכדורשת הישראלי לארגון ספורט רשמי. השנה נחשב הענף לספורט תחרותי רשמי במסגרת המכביה.
מה אתם צריכים כדי לשחק כדורשת? כדור ורשת. אם אין לכם רשת כדורעף מקצועית, אפשר פשוט לתלות חבל בין שני עצים בפארק ולשחק. המטרה במשחק היא לגרום לכדור לפגוע במגרש של הקבוצה היריבה על ידי העברתו מעבר לרשת. כל פגיעה מוצלחת מזכה בנקודה והמשחק מוכרע כאשר אחת הקבוצות מגיעה ל- 25 נקודות.
רוצים לראות בעצמכם את המקצוענים משחקים? גמר המכביה בכדורשת ייערך באולם 'רוזמרין' בפתח-תקווה בתאריך 22.7 בשעה 15:45. מוזמנים להגיע ולעודד. לפרטים נוספים >>
טיפ של אלופים: חשוב לשמור על איזון אחרי כל הספורט הזה
אחרי ששיחקתם, נהניתם והוצאתם אגרסיות, חשוב לאזן את כל הקלוריות ששרפתם עם ארוחה בריאה ומאוזנת. במגזין שופרסל מחכים לכם עשרות מתכונים קלילים ופשוטים להכנה, שיסייעו לכם לשמור על אורח חיים בריא במהלך הקיץ.
למתכונים בריאים וטיפים לשמירה על אורח חיים מאוזן לחצו כאן >>