אחרי הצהריים התינוק מבקש לאכול, ואין ממש סיבה להכין לו בקבוק. פרי טרי הוא תמיד אפשרות מצוינת, אבל אפשר גם לנסות ולמצוא פתרונות תזונתיים נוספים, שיהיו גם מזינים וגם טעימים, שיעשו לו כיף ולכם מצפון שקט.
אם אתם מתלבטים או מחפשים רעיונות לארוחות ארבע טעימות ומזינות, הכירו את הטפריט: אפליקציה אינטרנטית חדשה באתר מטרנה, שמאפשרת לכם לחפש ולהתאים ארוחות מזינות וכיפיות לכל שעות היום - לילדים מגיל 6 חודשים ועד גיל 3. האפליקציה מציעה תפריטים יומיים ושבועיים, מלווה בתמונות ומתכונים צבעוניים ובממשק נוח וידידותי. הנה כמה המלצות למגוון ארוחות ארבע מהאפליקציה:
קרטיב טבעי בהכנה עצמית
מצרכים:
אגס, תפוח, בננה ופירות אחרים שילדך טעם. אפשר להוסיף גם מיץ תפוזים, סילאן או יוגורט לפי הטעם.
אופן ההכנה: טוחנים את הפירות. ניתן גם להוסיף מיץ תפוזים, סילאן או יוגורט לפי הטעם. יוצקים לכלים לשלגונים, מכניסים למקפיא ל-24 שעות ומקבלים קרטיבים טבעיים תוצרת בית.
מאפינס ממחית מטרנה
מצרכים:
1 צנצנת מחית מטרנה תפוח עץ או תפוח עץ ובננה
1 כוס קמח
1 כוס קמח מלא
1 כפית תמצית וניל
1/2 כפית קינמון
1 כפית סודה לשתייה
1/2 כוס סוכר
1 ביצה
3/4 כוס חלב
1/4 כוס שמן
אופן ההכנה:
מערבבים את כל החומרים היבשים יחד, ואת שאר החומרים בנפרד. מאחדים את שתי התערובות לקערה אחת ומערבבים עד לקבלת בלילה חלקה. במידה והתערובת שמתקבלת עדיין גושית, מוסיפים קצת חלב. במידה והיא מימית מדי, מוסיפים קמח.
יוצקים לתבניות מאפינס משומנות ומכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות לכ-20 דקות, או עד שהמאפינס מתייצבים ומשחימים מעט.
שייק יוגורט ופירות
מצרכים:
פירות העונה: בננה, תפוח, תותים, שזיפים או מה שבא
יוגורט תות או וניל
קצת שמנת
סילאן
לגיוון: אגוזי מלך, טחינה גולמית ועלי נענע
אופן ההכנה:
מקלפים, חותכים ושמים במעבד מזון את פירות העונה. מוסיפים יוגורט, שמנת וסילאן. טוחנים הכול עד שהשייק סמיך ולא נוזלי.
קערת דייסת סולת
מצרכים:
בקבוק מוכן של 180 מ"ל תחליף חלב לפי הוראות היצרן
4 כפות דייסת סולת של מטרנה
אופן ההכנה:
יוצקים את תחליף החלב לקערה. בהדרגה ותוך כדי ערבוב מוסיפים את תערובת הדייסה, לקבלת מרקם דייסתי.