-
-
עתי שולברג התחיל להתאמן עם מאמן כושר אישי
מה בדיוק הוא עושה ומה החטאים שלו? שאלון כושר
-
212 ק"מ ריצה: מי סיים את המרוץ הארוך בישראל?
דיברנו עם אחד המטורפים שרץ 30 שעות רצוף
-
איזה ספורט שורף הכי הרבה קלוריות?
משחייה ועד טיפוס צוקים: ענפי ספורט מעצבי גוף
-
14 דרכים להתחיל נכון את הבוקר
לקום עם מוזיקה, להתמתח במיטה, לעשות סקס
-
אתה והגוף שלך באימון סולו: כללים לאימון ביתי
בלי אביזרים: כך תשרוף קלוריות ותנפח שרירים
-
בשביל הפנים היפות: 4 כללים בסיסיים לטיפוח
לא תאמין, אבל פילינג עושה פלאים גם לגברים
-
10 מיתוסים על כושר שחייבים לנפץ
למשל: כפיפות בטן לא יורידו לכם את הכרס
-
מיוחד לחיילים: אימון כושר קורע וסקסי
6 דקות קשות ששוות כל רגע- בעיקר בגלל המדריכה
-
בלי חדר כושר: האביזרים שיחטבו לך את הגוף
קטלבלס, TRX ועוד אביזרים ביתיים לשדרוג המראה
-
גבר, ספור צעדים - ואל תלך לישון לפני 10,000
אם לא תלך מספיק, תשמין. בלי ויכוחים, זה הוכח
-
הגבר השמן ביותר בעולם חוזר לחיים
פול מייסון השיל 127 ק"ג ממשקלו - ויצא לטיול
-
חייל חזר הביתה וגילה שאשתו הורידה 32 קילו
החייל האמריקני קיבל הפתעה אמיתית לחג המולד
-
רוצה לשמור על הדיאטה? תתאמן לפני ארוחת הבוקר
מחקר: התעמלות על בטן ריקה תעזור לך לא להשמין
-
מיוחד: 10 תרגילי כושר זוגיים לשיפור הסקס
כי נמאס לך לשמוע אותה אומרת, "לא, אל תפסיק!"
-
הגבריות חשובה לך? אל תעלה על המכשירים האלה
שמונה מכשירי כושר שלא תיתפס עליהם חי
-
כי נשים מסתכלות: תרגילי הישבן היעילים ביותר
הן בוחנות אותך מאחורה, אז כדאי שתעצב את התחת
