כושר וטיפוח | mako גברים

$חולה הסרטן שהפך לשרירן (צילום: פייסבוק\‏‎Ben Calwell‎‏)$

מהפך משוגע: החלים מסרטן קשה והפך לשרירן
לא להאמין איך נראה היום הצעיר שהחלים מסרטן
זמן קריאה: 2 דק'
$ג'ף טיילור (צילום: אינטסגרם\waterjugfitness)$

הבחור הרזה הפך לשרירי - וככה הוא עשה את זה
הטעויות, האימונים, המזון וההחלטות ששינו הכל
זמן קריאה: 6 דק'
ההיפסטר הזה עושה משהו הזוי בשביל לפתח שרירים
אין סיכוי שהיינו עושים את זה בעצמנו
זמן קריאה: 5 דק'
$שרירן איראני (צילום: אינטסגרם\sajadgharibii)$

האיום האיראני האמיתי: כולם בהלם מהגבר הזה
אם אתם מפחדים מסג'אד ג'אריבי - אז בצדק
זמן קריאה: 6 דק'
$מהפך משקל (צילום: אינטסגרם\danny_getsfit)$

מהפך משקל מטורף: לא תאמינו איך הוא נראה היום
סבל מדום נשימה והחליט שמספיק לו
זמן קריאה: 8 דק'
$דה רוק דווין ג'ונסון (צילום: אינסטגרם\therock)$

הדיאטות שהפכו את הגברים המפורסמים לשריריים
הצעדים פשוטים - ההשפעה מדהימה
זמן קריאה: 5 דק'
יש דבר כזה: תרגילי הכושר שיגרמו לך לגמור
ולא, אתה לא יכול לשלוט בזה אז כדאי שתכיר
זמן קריאה: 1 דק'
$ג'וגי מופו (צילום: אינסטגרם\jujimufu)$

עשה תרגיל כושר מטורף - והדהים יבשת שלמה
הסרטון שמתעד אותו ידהים גם אתכם
זמן קריאה: 2 דק'
$דיוויד וואנג (צילום: אינסטגרם\davidwangfitness)$

רצה להתאבד בגלל בריונות - ובמקום זה עבר מהפך
הסיפור העצוב הפך למדהים
זמן קריאה: 5 דק'
$ג'ון ג'ונס (צילום: אינסטגרם\jonnybones)$

לוחם UFC מציג: להכפיל את הכוח ב-15 חודשים
ג'ון "בונז" ג'ונס עבר מהפך, וגם אתם יכולים
זמן קריאה: 5 דק'
מפתיע: אימוני כושר הם בכלל מסוכנים לכם
יש סיכוי שכדאי לוותר היום על האימון, ברצינות
זמן קריאה: 1 דק'
$מהפך משקל (צילום: טוויטר\@busybeingtheone)$

בגלל בריונות: סבל מעלבונות ועבר מהפך מדהים
משמן ורופס הוא הפך לפנטזיה של עצמו
זמן קריאה: 2 דק'
$בודי בילדר (צילום: @UCTheFreak\טוויטר)$

שינוי מטורף: לא תאמינו איך הוא נראה לפני שנה
כך הפך בן 44 לבעל הזרועות הגדולות בבריטניה
זמן קריאה: 1.5 דק'
$הפך משחיף לשרירי (צילום: טוויטר\@ryanhall3)$

מהפך מטורף: כך הוסיף השחיף 18 קילו של שרירים
גם אתם יכולים לעשות את זה
זמן קריאה: 1.5 דק'
שרירים לאורך זמן: 125 שנה של פיתוח גוף
ככה הבודי בילדרים השתנו לאורך השנים
זמן קריאה: 8 דק'
מטורף: עשה תרגילי מתח במשך יום שלם בלי הפסקה
על הדרך הוא שבר 3 שיאי גינס והכל למטרה טובה
זמן קריאה: 1 דק'
לקח סטרואידים 27 שנים - וככה נראים חייו
אם תשאלו אותו - עדיף לכם לבחור אחרת
זמן קריאה: 5 דק'

< הבא

הקודם >

מהפך משוגע: החלים מסרטן קשה והפך לשרירן

לא להאמין איך נראה היום הצעיר שהחלים מסרטן

הבחור הרזה הפך לשרירי - וככה הוא עשה את זה

הטעויות, האימונים, המזון וההחלטות ששינו הכל

ההיפסטר הזה עושה משהו הזוי בשביל לפתח שרירים

אין סיכוי שהיינו עושים את זה בעצמנו

האיום האיראני האמיתי: כולם בהלם מהגבר הזה

אם אתם מפחדים מסג'אד ג'אריבי - אז בצדק

מהפך משקל מטורף: לא תאמינו איך הוא נראה היום

סבל מדום נשימה והחליט שמספיק לו

הדיאטות שהפכו את הגברים המפורסמים לשריריים

הצעדים פשוטים - ההשפעה מדהימה

יש דבר כזה: תרגילי הכושר שיגרמו לך לגמור

ולא, אתה לא יכול לשלוט בזה אז כדאי שתכיר

עשה תרגיל כושר מטורף - והדהים יבשת שלמה

הסרטון שמתעד אותו ידהים גם אתכם

רצה להתאבד בגלל בריונות - ובמקום זה עבר מהפך

הסיפור העצוב הפך למדהים

לוחם UFC מציג: להכפיל את הכוח ב-15 חודשים

ג'ון "בונז" ג'ונס עבר מהפך, וגם אתם יכולים

מפתיע: אימוני כושר הם בכלל מסוכנים לכם

יש סיכוי שכדאי לוותר היום על האימון, ברצינות

בגלל בריונות: סבל מעלבונות ועבר מהפך מדהים

משמן ורופס הוא הפך לפנטזיה של עצמו

שינוי מטורף: לא תאמינו איך הוא נראה לפני שנה

כך הפך בן 44 לבעל הזרועות הגדולות בבריטניה

מהפך מטורף: כך הוסיף השחיף 18 קילו של שרירים

גם אתם יכולים לעשות את זה

שרירים לאורך זמן: 125 שנה של פיתוח גוף

ככה הבודי בילדרים השתנו לאורך השנים

מטורף: עשה תרגילי מתח במשך יום שלם בלי הפסקה

על הדרך הוא שבר 3 שיאי גינס והכל למטרה טובה

לקח סטרואידים 27 שנים - וככה נראים חייו

אם תשאלו אותו - עדיף לכם לבחור אחרת