צעיר תושב ארה"ב השיל כמעט מחצית ממשקל גופו אחרי ששינה דבר אחד "קטן" ומשמעותי באורח חייו - וכמובן שסיפורו הפך חיש קל לוויראלי בכל בעולם והגיע עד אלינו לישראל.
דילר וול, תושב טנסי, סיפר לכתבים מקומיים כיצד השיל יותר מ-100 ק"ג תוך פחות משנתיים לאחר שהפסיק לאכול מזון מעובד עתיר בסוכרים ופחמימות – ועבר לאכול רק תפוח אדמה מבושל.
וול מספר שההחלטה להכניס את עצמו למשטר הדיאטה הקפדני הגיעה לאחר שבשיאו הוא הגיע למשקל של יותר מ-210 ק"ג ממש סמוך לסיום לימודי התיכון שלו והמעבר שלו למכללה.
לטענתו, במהלך הסיור במכללה, הוא מצא את עצמו מתקשה ללכת ברחבי הקמפוס מבלי להתמודד עם קוצר נשימה או עייפות, ומעבר לזה, אחותו ילדה את בנה הראשון באותו זמן - מה שגרם לו לבדוק מחדש את סדר העדיפויות שלו. "לא רציתי להוות לאחיין שלי דוגמא שלילית", סיפר וול. "באותם ימים בקושי יצאתי מהבית שלי אם זה לא היה בשביל אוכל. ככה חייתי עד שסיימתי את התיכון – וידעתי שזה חייב להיפסק".
"באותו רגע התחלתי בתהליך של 'טיהור טעמים' של בלוטות הטעם", סיפר וול. "במשך שבועיים שלמים, כל מה שאכלתי היה תפוח אדמה מבושל ולא מתובל. זה היה קשה אבל זה עזר לי מאוד להיפטר מהרגלי האכילה שלי בבת אחת. הפסקתי לאכול בשביל לענג את עצמי והתחלתי לאכול בשביל הבריאות שלי".
בתוך שנה אחת בלבד השיל הצעיר המאמין כמעט 90 ק"ג ממשקלו רק מהשינויים בתפריט היומי שלו, ולאחר מכן הוא החל לשלב אימונים אירובים והרמת משקולות. "אימוני הריצה היו בהתחלה הסיוט של חיי, אבל בסוף התרגלתי. הכי קשה היה לי להשיל את 20 הק"ג האחרונים".
כעת, אחרי המהפך המדהים שלו, וול מספר שהשינוי שלו נתן מוטיבציה גם לבני משפחתו ומקורביו להשיל מעט מהמשקל העודף שלהם, וכולם נכנסו לאותו תהליך שעזר לו לשנות את חייו.
"בתחילת הדרך שלי, אבי התערב איתי על 100 דולר שהוא יצליח להשיל 30 ק"ג לפני", סיפר וול. "אמנם הוא הפסיד בהתערבות, אבל גם הוא הצליח להשיל 30 ק"ג. מקנזי, בת הזוג שלי, גם כן התחילה בדיאטה מאז שהתחלתי את המסע שלי ועד עכשיו היא ירדה כמעט 40 ק"ג במשקל".
וול מבקש עכשיו לשתף את הסיפור שלו עם אחרים בשביל לתת להם השראה לשנות את אורח חייהם, ובנוסף הוא פועל כעת כדי להפוך למאמן כושר, זאת כדי שיוכל לתת למתאמנים טיפים ממקור ראשון. בהצלחה!