מיליוני בני אדם ברחבי העולם סובלים ממחלות ומתופעות שונות בעור. חלקן מתבטאות בגרד, חלקן ביובש קיצוני וחלקן כרוכות בהופעת נגעים או פצעים על גבי העור. "אטופיק דרמטיטיס" (אסתמה של העור), פסוריאזיס וסבוריאה למשל, הן מחלות עור שכיחות שמטרידות רבים.

נאוה (השם האמיתי שמור במערכת), 70, סבלה מ"אטופיק דרמטיטיס" חמור בפנים ובידיים. דוד פרלה מומחה לטיפול טבעי ברפואה סינית במחלות עור שטיפל בה, מספר שכאשר הגיעה למרפאתו היא סיפרה כי היא סובלת מהתופעה כבר מספר שנים, ובחודשים האחרונים חלה החרפה קיצונית במצבה: הגרד התגבר מאוד והחל להפריע לשינה והיובש הקיצוני בעור גרם לחתכים בידיים. משחות סטרואדיות בהן השתמשה נאוה בעבר חדלו מלהועיל, ואם זה לא מספיק - המצב הבעייתי גרם למתח רב שפוגע מאוד באיכות חייה והחמיר אף יותר את מצב העור.

לאחר האבחון הסיני שעברה אצל פרלה, נאוה החלה בטיפול, שכלל נטילת תוסף של אומגה 3 של "אומגה גליל" לאורך מספר חודשים. במקביל, היא החלה להשתמש בצמחי מרפא סיניים שהותאמו לה באופן אישי, במשחות טבעיות וגם החלה בשינוי תזונתי ובסדרת טיפולי דיקור. פרלה מסביר שכל אלה הביאו בתוך כחודשיים לשיפור ניכר במצב העור של נאוה ולהפחתה משמעותית בגרד.

פסוריאזיס (צילום: shutterstock by Fuss Sergey)
צילום: shutterstock by Fuss Sergey

הקשר המפתיע בין צריכת אומגה 3 לשיפור בעיות עוריות

אז איך בדיוק משפיעה צריכה של אומגה 3 על תופעות עוריות כמו זו שממנה סבלה נאוה? "אומגה 3 היא תרכובת של חומצות שומן החיוניות מאוד לפעילות התקינה של הגוף", מסביר פרלה. "על אף החיוניות של חומצות השומן הללו, הגוף אינו יודע לייצר אותן בעצמו ואנו מקבלים אותן דרך המזון". לדבריו, לאומגה 3 ישנם אין ספור יתרונות לגוף: הפחתה בסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם, הפחתה של רמות השומנים בדם, הפחתה בכולסטרול הרע והעלאת כולסטרול טוב, שיפור היכולות הקוגניטיביות, הפחתה בקרישיות הדם ועוד. אבל אחד היתרונות הבולטים והפחות מוכרים שלה קשור לעובדה שלאומגה 3 השפעה אנטי דלקתית, שבמקרים רבים מסייעת לטפל בבעיות עור שונות. השפעה זו מסייעת להקלה במגוון רחב של מחלות המערבות תהליכי דלקת כגון: אטופיק דרמטיטיס, פסוריאזיס, אקזמה, סבוריאה, אקנה ועוד.

פרלה מוסיף שהעור שלנו בנוי מתאים שקצב התחלופה שלהם גבוה – "מיליוני תאים מתים ביום ואת מקומם תופסים תאים חדשים. חומצות השומן מסוג אומגה 3 מעורבות בתהליכים בתא, ולכן מחסור בהן עלול להוביל לפגיעה בעור, המתבטאת למשל בעור יבש ובעל קשקשים".                               

איך צורכים מספיק אומגה 3?

פרלה מסביר שהדרך הטבעית והבריאה ביותר להזין את הגוף באומגה 3 היא באמצעות מזון. הוא מציין דוגמאות למזונות עשירים באומגה 3 כמו למשל: דגים ופירות ים, בפרט דגים שמנים כדוגמת סרדינים וסלמון, וגם ביצים מועשרות באומגה 3, זרעי פשתן, זרעי צ'יה ואגוזים.

לאנשים שלא מצליחים לצרוך תזונה עשירה באומגה 3 לאורך זמן הוא ממליץ לשלב תוספי אומגה 3 איכותיים דוגמת "אומגה גליל" המשווקים בקפסולות ונשמרים בקירור. "מניסיוני, אומגה 3 איכותית תורמת מאוד לזירוז תהליך ההחלמה, והיא מסייעת לשפר מגוון גדול של בעיות עור דלקתיות".

לכתבות נוספות על אומגה 3 היכנסו>

מחסור באומגה 3: איך בודקים ומה עושים?

איך, מתי וכמה: כל מה שרציתם לדעת על צריכת אומגה 3

אומגה גליל (צילום: דוד פרלה)
לפני ואחרי: אטופיק דרמטיטיס בידיים |צילום: דוד פרלה

יעילה גם לטיפול בפצעים, יובש ונשירת שיער

גם אמיר קלי, מומחה לרפואת עור משלימה, מספר על מטופלים רבים שלו שנוטלים באופן קבוע אומגה 3 , אשר מדווחים על שיפור במגוון בעיות עור כמו: סבוריאה, פסוריאזיס, אסתמה של העור, אטופיק דרמטיטיס; וגם - פצעים מוגלתיים, עור יבש, נשירת שיער משמעותית ועוד.

"אומגה 3 למעשה מרסנת חומר שנקרא PGE-2 שבין היתר גורם לפעילות דלקתית בגוף, ובנוסף, היא גם מפחיתה את כמותם של חלבונים ושומנים שונים שגורמים לה", הוא מסביר.

קלי מציין מחקרים שונים שבדקו אוכלוסיות שונות בעולם לפני 50 שנה, שהסיקו כי אסקימואים סובלים פחות ממחלות עור כמו פסוריאזיס או אטופיק דרמטיטיס. המסקנה העיקרית שעלתה מהמחקרים הללו הייתה שקהל זה צורך באופן קבוע מזונות מהים, בעיקר דגי מים עמוקים כמו סלמון שמכילים כמות גדולה של אומגה 3, מה שמחזק את הטענות לגבי יתרונה.

"כיום יודעים לומר שלצריכה קבועה של אומגה 3 ישנם יתרונות רבים נוספים, גם בהקשר העור וגם בהקשר הבריאות הכללית. הן אנטי דלקתיות ולכן מסייעות במניעת מצבי דלקת, הן מעכבות את ייצור הרדיקלים החופשיים המזיקים לעור, וגם מעכבות את תהליך ההזדקנות הטבעי של העור. בנוסף, נמצא כי אומגה 3 יעילה גם בשיקום העור, הודות ליכולתה לשפר את המערכות השומניות שבתאי הגוף. לכן, נטילתה יעילה גם במקרים של פצעים שנובעים ממחלות עור שונות כמו פסוריאזיס או אטופיק דרמטיטיס". יתרה מכך, קלי מציין שאומגה 3 מסייעת בהפחתת סטרס – שהוא כידוע אחד מהגורמים שעשויים להגביר את הנטייה הביולוגית של הגוף לפתח מחלות שונות ובכללן מחלות עור.

לדבריו, אף שנטילת אומגה 3 חיונית לשיפור בעיות עור, מומלץ לשלב אותה עם טיפולים משלימים אחרים כדי להשיג את התוצאה האפקטיבית ביותר. "במקרים רבים יומלץ על שימוש במשחות חיצוניות טבעיות המפחיתות תסמינים של בעיות עור ותהליכים דלקתיים, אשר מוסיפות לעור לחות ושימון, וכן בדיקור המסייע בהפחתת סימפטומים של נפיחות, גרד ודלקות עוריות ובשינוי תזונתי שלו שתורם רבות להפחתת תגובת הדלקת והאלרגיות".

 

 

הטבה מיוחדת לגולשי mako: הנחה של 50 שקל בהזמנת צנצנת 200 כמוסות אומגה 3 טרייה מהמקרר מאתר אומגה גליל, כולל משלוח עד הבית.

לקבלת ההנחה הזינו בעמוד התשלום את קוד הקופון OMEGAMAKO. ההטבה מוגבלת לצנצנת אחת ללקוח, בתוקף עד 31.1.22. האחריות על ההטבה ומימוש הקופון הינה של חברת אומגה 3 גליל בע"מ ולא של אתר mako.

 

*התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.