יוגה מרימה את הציצים, חובה לעשות כפיפות בטן להשגת הריבועים הכה נחשקים ושימוש במשקולות יגרום לכן להיות שריריות מדי. מכירים את המיתוסים האלו סביב פעילות גופנית? אתם לא לבד, המיתוסים הללו רצים כבר שנים מפה לאוזן, ברשתות החברתיות ובכל רחבי האינטרנט. אבל מתברר שהם די רחוקים מהמציאות. הנה עוד כמה מיתוסים סביב כושר שהגיע הזמן להפריך.
עוד ב-mako בריאות:
>> המשקה שמפחית סטרס ומונע ריח רע מהפה
>> מצאנו טריק מושלם לאכול פחות פחמימות
>> התגלתה מוטציה חדשה ומסוכנת יותר עבור צעירים