שם המאמן:
עומרי פלד
התחום בו אתה מתמחה באימונים:
מאמן כושר אישי, מייסד שיטת קרוספיט ישראל ומאמן קרוספיט בהרצליה.
כיצד ניתן לשלב תזונה נבונה ופעילות גופנית?
אכלו בשר וירקות, אגוזים וזרעים, מעט עמילן ופירות וללא סוכר מוסף. שמרו את צריכת הקלוריות לכזו שתתמוך בפעילות אותה אתה מבצעים, אך לא תגרום לצבירת שומן.
מהו הדנונה PRO האהוב עליך?
דנונה PRO עם 20 גרם חלבון 1.5% שומן, בטעם טבעי.
מהו המסר שלך למתאמנים בימים אלה?
כושר גופני הוא מכלול כל היכולות שלכם ללא העדפה של אחת על אחרת. הקפידו לרוץ, לקפוץ, לטפס, לדחוף, למשוך, להרים, לזרוק, לסחוב, לגרור...בכל דרך אפשרית, אל מול כל חפץ אפשרי ובסביבה משתנה. הקפידו להתאמן 4-6 פעמים בשבוע ולגוון כיד הדמיון.
דרגת הקושי של האימון:
אימון זה נחשב ברמת קושי בינונית / גבוהה לקהל הרחב.
לסרטוני אימון נוספים של עומרי פלד לחצו כאן
האימון עשה לכם חשק לעוד? צפו במגוון אימונים ברמות קושי שונות, שיעזרו לכם לבנות את עצמכם גם מהבית