סובלים ממיגרנות? עצירויות? נשירת שיער? אם נלך לרופא בגלל כל כאב או דבר שמפריע לנו בגוף כנראה שנמצא את עצמנו בהמתנה אין סופית בתורים בקופת החולים. אבל יש מקרים בהם ניתן ואפילו מומלץ לפנות לעזרה מקצועית. "הרפואה המשלימה היא מכלול של שיטות טיפול, אשר במרכזן עומדת גישה הוליסטית המקשרת בין הגוף הפיזי והנפש של האדם", אומרת ד"ר אלינה צימרמן ליבון, מנהלת רפואית ב"כללית רפואה משלימה". "הגישה והטיפול מבוססים על ניסיון קליני ומחקר של שנים רבות והיום, התחום תופס מקום מכובד ברפואה בתהליך ריפוי ומניעת מחלות". אז איך מתאימים את הטיפול לבעיה? התשובות לפניכם.
>> כבר עשיתם לנו לייק בפייסבוק?
רפואה סינית - דיקור, שיאצו וטוינה
לדברי ד"ר צימרמן, הרפואה הסינית היא ענף שלם הכולל תזונה וצמחי מרפא סיניים, דיקור וטיפולי מגע (שיאצו וטווינה). לפי עקרונותיה, חיזוק הגוף והנפש מתבצע ע"י איזון המסלולים האנרגטיים בגוף (מרידיאניים). תופעות גופניות, לשיטתה, אינן מוגדרות כמחלות אלא כחוסר איזון בגוף שבו ניתן לטפל.
דיקור | בעיות נשים וילדים
מה זה? דיקור זה טיפול לאיזון הגוף באמצעות מחטים דקות חד פעמיות, הממוקמות על גבי נקודות פעילות לאורך מסלולים אנרגטיים (מרדיאנים). לדברי ד"ר צימרמן, הדיקור הוכח מחקרית כיעיל לטיפול במצבים שונים.
במה זה מטפל?
- בעיות אורתופדיות ונוירולוגיות: כאבי גב, כאבי שרירים, כאבי פרקים, כאבי ראש ומיגרנה, שיתוק עצב פנים ועוד.
- בעיות נשים: סינדרום טרום ווסתי, כאבי מחזור, תופעות גיל מעבר, אי פוריות, זירוז לידה ועוד.
- חולי סרטן: כאבים, סטרס, תופעות לוואי של טיפול כימותרפי (בחילות, הקאות, כאבי רגליים).
- ילדים: מחלות חורף חוזרות, כאבי אוזניים, אלרגיה, בעיות קשב וריכוז, דלקת סינוסים.
- בעיות עיכול: מעי רגיז, מחלקות דלקתיות של מעיים, עודף משקל.
- בעיות רגשיות: שינוי במצבי רוח, דיכאון, חרדות, בעיות שינה.
תופעות לוואי: *אין.
למי זה מתאים? לכלל האוכלוסייה.
שיאצו | עייפות ומצב רוח ירוד
"פרוש השם שיאצו הוא לחץ של אצבע", מסבירה ד"ר צימרמן. מדובר בשיטת טיפול באמצעות מגע ועיסוי נקודתי.
במה זה מטפל?
- עייפות וחוסר אנרגיה.
- מצב רוח ירוד.
- כאבי שרירים, שרירים תפוסים.
- כאבי גב וראש.
תופעות לוואי? "ייתכן שאחרי הטיפול הראשון המטופל יחוש בכאבים מתגברים. מדובר בריאקציה לגיטימית לטיפול, אשר חולפת במהלך 48 השעות שלאחר הטיפול", אומרת ד"ר צימרמן.
למי זה מתאים? לכל הגילים, פרט לנשים בטרימסטר הראשון להריונן. "לגבי תינוקות, חשוב שהטיפול יבוצע ע"י מטפל שהוסמך לכך", אומרת ד"ר צימרמן.
טווינה | שרירים תפוסים ודלקת בסינוסים
מה זה? לדברי ד"ר צימרמן, מדובר בטכניקת עיסוי בעוצמה משתנה הנקראת "פיזיותרפיה סינית", והיא מתבצעת לאורך מסלולים אנרגטיים בגוף ולאו דווקא מתמקד באזור הכאב הספציפי. "זה אומר שאם כואב למטופל הגב ייתכן שהטיפול יתבצע לא רק מקומית אלה גם לאורך רגליים מכיוון ששם אותר 'מסלול חסום'".
במה זה מטפל?
- לשחרור כל דבר ש"תקוע" בגוף או בנפש, החל משריר תפוס ועד מועקה נפשית.
- כאבי גב ושרירים.
- כתף קפואה.
- לטיפול בדלקת סינוסים וכאבי ראש.
- הרטבת לילה בקרב ילדים.
למי זה מתאים? לכולם, מלבד לסובלים מחולשה או מעייפות קשה (כגון כזו הנובעת ממחלה כרונית), לסובלים מיתר לחץ דם שאינו מאוזן, לנשים בטרימסטר הראשון להריון, לסובלים משברים טריים.
תופעות לוואי: בדומה לשיאצו, גם כאן עשויה להופיע ראקציה של כאבים מתגברים ב-48 השעות הראשונות לאחר הטיפול.
כירופרקטיקה | בעיות גב ו"מכת שוט"
מה זה? כירופרקטיקה הינו המקצוע הרפואי השלישי בגודלו בעולם המערבי לאחר הרפואה המערבית ורפואת השיניים. לדברי ד"ר צימרמן, מדובר למעשה בטיפול באמצעות הנעת הגוף, תוך כדי התמקדות בעמוד השדרה והמפרקים ושחרור לחץ בשרש העצב.
במה זה מטפל?
- בעיות גב ללא פתולוגיה מבנית.
- בלט דיסק.
- בעיות גידים.
- לטיפול ב"מכת שוט" הנגרמת כתוצאה מתאונת דרכים.
- לבעיות במפרק הלסת.
- לבעיות בעמוד שידרה צווארי.
למי זה מתאים? למבוגרים שאינם סובלים משינויים ניווניים קשים, שברים טריים או מבעיות קרישה.
רפלקסולוגיה | בעיות עיכול ומתח
מה זה? "כף הרגל היא הראי של הגוף והנפש", מסבירה ד"ר צימרמן, "הרפלקסולוגיה היא עיסוי בכפות הרגליים, המאבחן ומטפל בבעיות גופניות בהתאם למפת הגוף המשתקפת בהן".
עוד ב-mako בריאות:
>> טונה יכולה להאריך חיים, אפילו משימורים
>> איך באמת צריך להשתמש בחוט דנטלי?
>> אחת ולתמיד: איך להיפטר מהכינים?
במה זה מטפל?
- בעיות עיכול כגון: עצירות, שלשולים, "מעי רגיז" וכאבי בטן, גזים אצל תינוקות.
- בעיות פוריות וכאבי מחזור.
- טיפול במחלות כגון: סוכרת, יתר לחץ דם ובעיות בתפקוד בלוטת התריס.
- מתח, לחץ, סטרס.
תופעות לוואי: אין.
למי זה מתאים? הטיפול מתאים לכל מי שאינו סובל מנטיה להיווצרות קרישים בוורידים עמוקים של הגפיים, ופצעים פתוחים בכפות הרגליים.
עיסוי הוליסטי | שרירים תפוסים
מה זה? עיסוי בכל הגוף באמצעות שימוש בשמנים ארומטיים.
במה זה מטפל?
- מגוון בעיות אורתופדיות כגון כאבי גב ושרירים תפוסים.
- בעיות עיכול – לדברי ד"ר צימרמן במקרה זה מדובר בעיקר בעיסוי הבטן.
- משחרר גוף ונפש.
תופעות לוואי: אין.
למי מיועד הטיפול? לכלל האוכלוסייה, למעט נשים בטרימסטר הראשון להריונן.
נטורופתיה | עודף משקל ומגרנות
מה זה? טיפול בתזונה, תוספי מזון וצמחי מרפא, לטובת בניית אורח חיים בריא ולאיזון בעיות גופניות.
במה זה מטפל?
- בעיות כולסטרול/סוכר גבוה.
- חוסר איזון של בלוטת התריס.
- בעיות עיכול.
- עודף משקל.
- בעיות קשב וריכוז.
- מגרנות.
- בעיות עור, אלרגיה.
למי זה מיועד? לכלל האוכלוסייה הבוגרת, מלבד הסובלים מאי ספיקת לא מאוזנת של כליות וכבד.
תופעות לוואי: אין.
הומאופתיה | אסטמה ובעיות נשימה
מה זה? מטרת ההומאופתיה היא להפעיל את כוחות הריפוי הטמונים בגוף, כדי שיוכל להתמודד עם מחוללי המחלה השונים. למעשה, הצמח מזרז את התהליך הטבעי של הגוף, ומחזק את המערכת החיסוני ואת מנגנון ההגנה שלו.
במה זה מטפל?
הרפואה ההומיאופתית מעניקה פתרון למגוון רחב של בעיות רפואיות כגון: מיגרנות וכאבי ראש, אסטמה ובעיות נשימה, דלקות אוזניים חוזרות, בעיות פרקים, אלרגיות, כאבי גב, בעיות במערכת העצבים, הפרעות במערכת העיכול, מחלות עור, מצבים של אי שקט וחרדות, דלקות בדרכי השתן, דלקות בנרתיק, כאבי מחזור ותסמונת קדם וסתית, אי סדירות במחזור ובעיות הורמונאליות, בעיות קשב ועוד.
תופעות לוואי: אין.
למי זה מיועד? לכלל האוכלוסייה.
הומוטוקסיקולוגיה | הומיאופתיה מודרנית | דלקות פרקים
מה זה? המונח בנוי משתי מילים: הומו (אדם) וטוקסיקולוגיה (רעילות). "הכוונה היא לטיפול ברעלים השונים בגוף האדם שעשויים לפגוע בו", מחדדת ד"ר צימרמן. הטיפול מתבצע בשתי דרכים:
- שינוי בהרגלי החיים כמו שינוי בתזונה, פעילות גופנית, הימנעות מחשיפה למצבים קיצוניים ועוד.
- עזרה לאורגניזם בסילוק הטוקסינים הקיימים, על ידי עידוד פעולת מערכות ההפרשה בגוף בעזרת תרופות הומיאופתיות שונות.
במה זה מטפל? הטיפול משפר או מרפא מגוון רחב של מצבים כגון:
- דלקות פרקים.
- מצבים מיוחדים כמו הריון והנקה (עקב הבטיחות הגבוהה של התרכובות שהטיפול מציע).
- במצבים קיצוניים כמו טיפולי כימותרפיה או טיפולים תרופתיים מורכבים.
פלדנקרייז | חוסר יציבות ובעיות מוטוריות
מה זה? טיפול בבעיות תנועה באמצעות תנועה.
במה זה מטפל?
- בעיות של חוסר יציבות.
- טיפול בסחרחורת.
- בעיות בעמוד השדרה כמו עקמת (במקרה זה הטיפול מסייע במניעת התדרדרות התופעה).
- בעיות מוטוריות בהתפתחות ילדים.
- קשיי הליכה.
- כאבים והגבלה בתנועה במפרקים.
תופעות לוואי: אין.
אוסטיאופתיה | כאבי צוואר וגב
מה זה? טכניקת אבחון וטיפול המבוססת אנטומיה, פיזיולוגיה ופתולוגיה. שילוב "מניפולציות עדינות" (דרכי טיפול במקור הבעיה ע"י אזור טיפול שונה לו) ועיסוי.
במה זה מטפל?
- כאבים: כאבי צוואר וגב, כאבי ראש, כאבי פרקים ושרירים, כאבי מחזור.
- הפרעות במערכת העיכול.
- טיפול בילדים עם הפרעות תנועה והתפתחות.
- מצבים גופניים: נוזלים באוזן התיכונה, מצבים אחרי תאונה, פגיעות ספורט.
תופעות לוואי: אין.
למי זה מיועד? לכלל האוכלוסייה.
ביו-פידבק – משוב ביולוגי | פחדים וסטרס
מה זה? שיטה לימודית-טיפולית ידידותית ונעימה המאפשרת למטופל לרכוש תוך זמן קצר שליטה בתפקודים גופניים שונים. "הטיפול מתבצע ע"י מחשב אליו מחובר המטופל באמצעות אלקטרודות הקולטות מהגוף מדדים כמו לחץ דם, דופק, חום גוף ועוד. המחשב מתרגם את הנתונים לתמונה על גבי המסך. תמונה זו היא המשוב הביולוגי המציג למטופל את מצבו. בהמשך לכך, מתבצעים מספר תרגילים - לילדים בעיקר בצורה של משחקי מחשב - המאפשרים למטופל להשפיע על הנעשה על גבי המסך באמצעות תגובותיו, כך הוא לומד לשלוט בגוף בסיטואציות ובמצבים שונים", מסבירה ד"ר צימרמן.
- לסובלים מבעיות קשב וריכוז.
- בעיות כאב.
- כאבי ראש.
- אנשים בסטרס.
- אנשים עם פחדים שונים : פחד מפני קהל, פחד טיסות ועוד.
למי זה מיועד? הטיפול אינו מתאים לאנשים במצב פסיכוטי או לילדים קטנים מתחת לגיל 8.
*הכתבה מתייחסת לטיפולים המבוצעים במקום מוסמך ומקצועי בלבד. תופעות לוואי ייתכנו כאשר הטיפול אינו מבוצע במקום מסוג זה.