שניצל תירס ללא גלוטן
לילדים רגישים לגלוטן, ובעצם לכל ילד חובב שניצלים, תומר אומנסקי בגרסה ביתית מאוזנת לאחד ממאכלי הילדות הכי אהובים.
למתכון שניצל תירס ביתי ללא גלוטן>
קדירת כוכבים
טוב למעשה מדובר בעוף ופתיתים, בגרסת התבשיל החורפי המחמם והמנחם של עומר מילר. בול לימים הקרים שלפנינו, רק תשאירו משהו גם לילדים.
תבשיל פתיתים ללא גלוטן
עוד דרך להפוך את הפתיתי שכל כך אהובים על הילדים למנה קצת יותר מאוזנת היא פשוט להשתמש בפתיתים ללא גלוטן. מוסיפים רוטב עגבניות וקצת ירקות וקיבלתם ארוחה מהירה ומשביעה.
פשטידת מחבת
מתכון שהוא פתרון מעולה לתקתוק ארוחת ערב מזינה ומאוזנת - בלי להפעיל את התנור. פשטידת גזר מהירה עם רכיבים שלכולנו יש בבית. פשוט מערבבים הכל ולמחבת.
לחם מחבת
אם כבר ארוחות שלמות במחבת, קבלו את מתכון הפטנטנט הזה של עומר מילר ללחם מחבת טוריקי, משלושה רכיבים שדורש גג שתי דקות עבודה.
מלוואח ללא גלוטן
ועם אנחנו כבר על גל של מתכונים מהירים במינימום מרכיבים, המתכון הזה של שיינא גרשוביץ עובד על אותו עיקרון - בצק משני רכיבים בלבד. עם התוספות אפשר להתפרע.
אורז מוקפץ
נשארתם עם שאריות אוז שכבר לא בא לכם עליהן? בקלות מאוד הן יכולות להפוך לבסיס לתבשיל קליל, מהיר ומזין שכל ירק שתמצאו במקרר יכול להשתלב בו. 10 דקות ויש ארוחת צהריים.
מאפה ירקות וטחינה
והנה עוד רעיון לארוחה פשוטה ומזינה שיכולה לעבוד פחות או יותר עם כל ירק שנשאר לכם במטבח. פורסים, מכסים בטחינה, ודוחפים לתנור. גם טבעוני, גם ללא גלוטן ואתם תהיו בשוק מכמה שזה קל וטעים.
כרובית בתנור עם רוטב סודי
יש דברים שפשוט תמיד עובדים, כרובית בתנור היא אחד מהם. היא טעימה בכל צורה ודרך, אבל כאן הסוד האמיתי הוא הרוטב ובזמן שהכרובית נאפית פשוט מכניסים את כל הרכיבים לבלנדר וזהו, אתם מוכנים. כמה קל, ככה טעים.
למתכון כרובית עם רוטב סודי של יונית צוקרמן>
לביבות תירס ללא גלוטן
אמרנו ארוחות קלילות שתמיד עובדות - אמרנו לביבות. הלביבות האלו של ריטה גולדשטיין הן ארוחת הערב המושלמת, עם רכיבים טובים ופשוטים ובלי גלוטן וכמובן שכדי לחסוך זמן ולשמור על איזון אפשר ורצוי לאפות אותן בתנור.
לביבות גבינה מתוקות
אי אפשר בלי קצת מתוק, אבל מאוזן. הלביבות האלו של אנה ארונוב יכולות לעבוד כארוחות ערב קלילה לצד ירקות חתוכים או כארוחת בוקר מפנקת עם קצת מייפל מעל וכל מה שצריך בשביל זה ארבעה רכיבים.
צ'יריוס ביתי ללא גלוטן
דגני בוקר הם מצרך מבוקש אצלכם בבית? עם המתכון הזה של שיינא גרשוביץ תוכלו להכין אותם לבד בבית, ללא גלוטן וזה דורש רק שלושה רכיבים. ככה גם תדעו בדיוק מה הילדים אוכלים, וגם תספקו להם כמה דקות תעסוקה ביצירת העיגולים.
למתכון צ'יריוס ביתי משלושה רכיבים>
