-
-
הברקה: קומפוט במרכיב אחד
תתפלאו, אבל בשביל לפתן קר וטוב צריך רק פירות
-
באה בריא: אורז מוקפץ עם ברוקולי וקשיו
הערב אתם אוכלים כמו שצריך, ונהנים מכל שנייה
-
מבשלים עם הילדים: צ'יפס "שטוחים" אפוי
טריק פשוט וגאוני לצ'יפס דקיק ופריך ללא טיגון
-
הברקה: צ'יפס במיקרוגל
כך תכינו צ'יפס בבית בכמה דקות וללא טיגונים
-
תפוחי אדמה בתיבול אסייתי
לא שילוב מיידי, אבל תפודים כאלו עוד לא טעמתם
-
באה בריא: תבשיל שעועית שחורה ודלעת
תוסיפו לזה אורז, ויש לכם ארוחה מלאה עם חלבון
-
שני צמחוני: תבשיל חומוס ובטטות מעולה
בטטה צלויה בסילאן, חומוס, עגבניות ותבלינים
-
לבבות ארטישוק ממולאים בקינואה וירקות
מבשלים לכל השבוע עם פרידה הכט
-
מתכון חובה: רוטב העגבניות הכי מהיר שיש
הוא לוקח כמה דקות, והוא טעים שאין דברים כאלה
-
פלפלים ממולאים ברוטב עגבניות
פלפל במילוי עשיר של אורז ועדשים ברוטב טעים
-
גביניות טבעוניות
מאפים עם "גבינה" ביתית וגם קיצור דרך לעצלנים
-
חצילים מאודים של אהרוני
מהפכה: חצילים בלי 2 ליטר שמן? יש דבר כזה
-
ארוחה בחצי שעה: סלט בורגול ופטריות משגע
סלט שהוא ארוחה שלמה - טעימה, בריאה ומשביעה
-
פצצת אנרגיה: סלט סלק חי
עם הרבה ויטמינים ומינרלים ומעט מאוד התעסקות
-
גלידת שוקו בננה ביתית ומהירה
בלי תוספת סוכר, בלי מוצרי חלב
-
השעועית בעגבניות הכי טובה שיצא לנו לטעום
מתכון פשוט אבל מנצח של מסעדת הום-מייד
