אוכל
  1. סלט אורז מלא וסרדינים (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    מהיר ובריא: סלט אורז מלא עם חלבון

    שיחוק: ארוחה שלמה ומזינה בקערה אחת

  2. בורגול עם ירקות צלויים בראס אל חנות ויוגורט (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    שישי קיצי: בורגול עם ירקות צלויים ויוגורט

    ארוחת שבת צמחונית עם המון טעם והמון בריאות

  3. בן אביעד – סלט שורשים ולוקוס (צילום: מתוך מאסטר שף 5, שידורי קשת)

    סלט ירקות שורש אביבי עם חתיכות לוקוס והדרים

    מכירים את הסלטים שהם עולם ומלואו? אז כזה

  4. סלט עם חומוס (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    סלט סלרי עם חומוס? כן, פשוט תסמכו עלינו

    סלט מרענן של חומוס, חסה, סלרי ופלפל חריף

  5. קישואים וכרובית לימוניים, על מצע מחית עדשים כתומות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    פירה עדשים כתומות עם קישואים וכרובית

    מנה מרעננת של ירקות ועדשים ברוטב לימוני

  6. עגבניות עם פרמז'ן (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)

    עגבניות צלויות עם פרמזן

    עגבניות השרי הופכות בצ'יק לחטיף טעים במיוחד

  7. אין כותרת – עדכנו לפי הצורך

    פשטידת ירקות על קראסט קמח שקדים ללא גלוטן

    מתכוני גולשים

  8. סלט אורז קר – מיכל אפשטיין (צילום: מתוך מאסטר שף, שידורי קשת)

    סלט אורז קר ובטטות צלויות

    סלט מזין ונהדר שיכול להיות ארוחה בפני עצמה

  9. אין כותרת – עדכנו לפי הצורך

    תפוחי אדמה בדבש וצ'ילי

    מתכוני גולשים

  10. כרובית ביוגורט (צילום: דניאל לילה, mako אוכל)

    פשטות מנצחת: כרובית שלמה אפויה ביוגורט

    גרסה עסיסית ומלאה בטעם של כרובית בתנור

  11. סלט קיסר (צילום: דניאל לילה, mako אוכל)

    סלט קיסר עם קרוטוני חלומי

    הסלט האהוב עלינו בטוויסט מרגש

  12. קוביות קולורבי בסירופ תפוז  (צילום: קשת, מאסטר שף VIP)

    קוביות קולרבי בסירופ תפוז

    מגדל של קולרבי בניתי

  13. סלט פנזנלה (צילום: דניאל לילה, mako אוכל)

    סלט פנזנלה על מצע פוקאצ'ה

    סלט שהוא ארוחה עם פחמימה טעימה וגבינת מוצרלה

  14. קציצות פטריות ובשר וסלט פטריות חי  (תמונת AVI: מתוך מאסטר שף VIP)

    קציצות פטריות ובשר וסלט פטריות חי

    שני המתכונים של שלמה שרף

  15. טונה צרובה לצד קציצות בצל (צילום: קשת, מאסטר שף VIP)

    טונה צרובה וקציצות לצד סלט בצל

    המתכון המשולש של נורמן עיסא

  16. מערת קונכיה טרייה (צילום: קשת, מאסטר שף VIP)

    עלי בוקצ'וי מוקפצים וסלט מוסר ים

    המתכון של נועם טור מהמשימה הירוקה

  17. מרק כרוב וסלט ירוק עלים (תמונת AVI: מתוך מאסטר שף VIP)

    מרק כרוב וסלט ירוק עלים

    המתכון של שלמה שרף מהמשימה הירוקה