אוכל
צילום׃ בועז לביא, יחסי ציבור

ירקות מאודים

התוספת המושלמת לכל ארוחה, ללא תוספת קלורית ועם המון ערכים תזונתיים

זמי שרייבר | מסעדת סנדר | פורסם 23/02/11 
  • זמן עבודהעשרים דקות
  • זמן הכנהשעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרות כשר פרווה
Rating: 4.2 41 reviews.

לא אוהב

שנה גודל אות

מרכיבים (4 מנות):

ראש כרוב
3 קישואים
4-5 גזרים
2 עגבניות
חציל אחד
3 בצלים
4 כפות רסק עגבניות
כוס ציר מרק ירקות
2 כפות סוכר
חצי כפית מלח

אופן ההכנה:

1 קוצצים 2 בצלים ומזהיבים בסיר עם מעט מאוד שמן. 

2 מוסיפים 2 כוסות מים ואת שאר התבלינים.

3 חותכים את הגזר למטבעות ומטגנים מראש כ- 15 דקות. 

4 מוסיפים את שאר הירקות ומבשלים עד לריכוך מלא של כל הירקות ואידוי כל הנוזלים.