צילום׃ 2יח"צ, המטבח1
סלט עוף קר בחמאת בוטנים
סלט בריא, מיוחד ומרענן עם טוויסט מתקתק
שאולי הופמן | mako
| פורסם 03/02/10
- זמן עבודהרבע שעה
- זמן הכנהרבע שעה
- רמת קושיכל אחד יכול
- כשרות כשר בשרי
מרכיבים (5 מנות):
1/2 ראש כרוב לבן פרוס לרצועות דקות
3 צנונים פרוסים לחצאי פרוסות דקות
1 גזר פרוס לחצאי פרוסות דקות
1/2 בצל פרוס דק
1 כוס עלי כוסברה מופרדים
2 שיני שום קלופות
1 כף דבש
1 כוס סויה
מיץ מ-2 לימונים
מיץ מתפוז אחד
2 חזות עוף
3 כפות חמאת בוטנים
אופן ההכנה:
1 מערבבים בקערה את הרוטב לסלט: 1/2 כוס סויה, הדבש, השום, מיץ הלימון ומיץ התפוזים.
2 מערבבים בקערה נפרדת 1/2 כוס סויה וחמאת בוטנים.
3 מטגנים את חזות העוף במחבת עם מעט שמן קנולה, ומעבירים מיד לקערה עם חמאת הבוטנים.
4 לאחר שהעוף מתקרר פורסים לפרוסות בעובי 1/2 ס"מ.
5 בקערה מערבבים את כל הירקות הפרוסים ועלי הכוסברה ושופכים את הרוטב לסלט. מערבבים.
6 מסדרים את הסלט בקערה גדולה או בקערות אישיות ומניחים מלמעלה את פרוסות העוף.