אוכל
  1. סופגניות אפויות (צילום: נעמי אבליוביץ', השף הלבן, תנובה)

    נפרדים מהחג בכבוד עם סופגניות בלי טיגון

    מניחים את כד השמן בצד עד לשנה הבאה

  2. דונאטס ללא גלוטן (צילום: עודד מרום, לא חייבים גלוטן, הוצאת פן וידיעות ספרים)

    דונאטס ללא גלוטן בזיגוג שוקולד או קינמון

    בריא זה לאו דווקא פחות טעים

  3. לביבות כתומות אפויות דלות קלוריות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    הלביבות שמותר לכם להתחזר איתן בחג

    האופציה הרזה: לביבות כתומות אפויות וטעימות

  4. פסטה טליאטלה ברוטב פטריות (צילום: svariophoto, Istock)

    בלי טיפת שמנת: פסטה ברוטב פטריות קרמי

    זה טבעוני, זה דל קלוריות וזה ממש ממש טעים

  5. רולדה שוקולד וקרם וניל לייט ללא תוספת סוכר (צילום: קרין גורן, סוגת)

    דל קלוריות: רולדה שוקולד-וניל של קרין גורן

    עוגה דיאטטית שנראית ומרגישה כמו קינוח מושחת

  6. פלפלים ממולאים בבשר ואורז (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    עד 500 קלוריות: פלפלים ממולאים דיאטטיים

    בשר טחון, אורז ורוטב עגבניות - הכל לפי התקן

  7. מוסקה (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    יש דבר כזה מוסקה דלת קלוריות, מאמינים?

    מנה משביעה ממנה תעלה לכם רק 250 קלוריות

  8. מגדל חצילים וגבינות מוקרם (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    מגדל שמירה: ערימת חצילים וגבינות דיאטטית

    ליהנות ממנה צבעונית, טעימה ואפילו מוקרמת

  9. סלט לחם וטונה (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    סלט טונה משודרג עם קרוטונים תוצרת בית

    ארוחה עשירה, מזינה ומשביעה ב-355 קלוריות

  10. צ'יפס במיקרוגל ללא פילטר (צילום: עידית נרקיס כ

    הברקה: צ'יפס במיקרוגל

    כך תכינו צ'יפס בבית בכמה דקות וללא טיגונים

  11. תבשיל שעועית שחורה ודלעת (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: תבשיל שעועית שחורה ודלעת

    תוסיפו לזה אורז, ויש לכם ארוחה מלאה עם חלבון

  12. מוקפץ עם פירה עדשים (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    דיאטטי: עוף מוקפץ על פירה עדשים ובטטה

    כל מה שאתם רוצים מארוחה - ב-430 קלוריות בלבד

  13. חביתת תרד ועגבניות אפויה בתנור (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    דל קלוריות: חביתת תרד ועגבניות אפויה

    ארוחת בוקר או ערב טעימה, ב-180 קלוריות בלבד

  14. פשטידת ירקות דיאטטית (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    עד 500 קלוריות: פשטידת ירקות דיאטטית

    4 מנות נדיבות מאוד, 200 קלוריות לכל אחת

  15. לזניה דיאטטית (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    280 קלוריות למנה: לזניה דיאטטית מהממת

    לזניה בשלושה צבעים שתעשה שלכם נעים בדיאטה

  16. סלט שעועית לבנה (צילום: אפיק גבאי, mako אוכל)

    באה בריא: סלט שעועית מזין

    סלט שמצליח לשלב בתוכו שעועית לבנה בדרך קלילה

  17. סלט עדשים וטופו (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    עד 500 קלוריות: סלט עדשים ופלפלים מהמם

    החיים הטובים - גם בריא, גם טעים וגם דיאטטי