-
-
באה בריא: סלט שעועית מזין
סלט שמצליח לשלב בתוכו שעועית לבנה בדרך קלילה
-
עד 500 קלוריות: סלט עדשים ופלפלים מהמם
החיים הטובים - גם בריא, גם טעים וגם דיאטטי
-
פסטה בולונז דלת קלוריות
500 קלוריות בלבד, זה מה שהמנה הזאת תעלה לכם
-
חמין דל קלוריות
חמין בגרסה דיאטטית: בלי בשר, עם המון ירקות
-
עוגיות שיבולת שועל, קוקוס ושקדים עם אוכמניות
עוגיות פריכות משיבולת שועל, שקדים ואוכמניות
-
כיסוני בצק ממולאים בתרד וריקוטה עיזים
כיסונים אפויים של בצק מקמח מלא עם מילוי טעים
-
סלט תפוחי אדמה וביצים, הגרסה הבריאה
הסלט הכי טעים שיש, עם תפוחי אדמה, ביצים קשות
-
פלפלים ממולאים באורז ופטריות
פלפל ממולא עם אורז מלא, פטריות וצנוברים
-
ניוקי בחלב קוקוס ודלעת
מנה טעימה ומהירה להכנה שטובה גם למי שבדיאטה
-
טורטייה גוואקמולי עם חזה עוף
רול של טורטייה מקמח מלא במילוי עוף ואבוקדו
-
בבושקה עגבנייה, או עגבניות שרי ממולאות
חטיף קטנטן שילדים אוהבים להכין לבד לבד
-
רול דפי אורז עם ירקות
אגרול וייטנאמי או גלילה מאודה, אלגנטי וטעים
-
תפוחי עץ אפויים עם גלידת וניל
קינוח קלאסי מפנק ודל קלוריות - תפוחים אפויים
-
לחם קל
מתכון של שי-לי ליפא ללחם דל קלוריות
-
חביתה עם הפתעות (פריטטה)
פריטטה עשירה שאפשר לגוון במיליון דרכים
-
לביבות קישואים ותרד
קציצות טעימות ביותר שאפילו ילדים יטרפו מיד
