צילום׃ none

חטיף בריאות פירות ואגוזים - החטיף מושלם

כמובן שהדרך הבריאה ביותר לצרוך מזון היא כאשר הוא לא מגיע מאריזה. לכן, החלטתי בפעם השנייה ( להכין חטיף בריאות שימלא את הגוף בכוח ובריאות. והפעם ערכתי קצת קניות בשוק לפני כן (:

NaamaS | מתכוני גולשים | פורסם 07/07/15

- כוס קשיו.

- כוס אגוזי מקדמיה.

-חצי כוס אגוזי מלך.

- חצי כוס פקאן.

- חצי כוס פטל שחור.

- 6 תמרים.

-כף גדושה של חמאת בוטנים.

- כף גדושה של חמאת שקדים.

- כף גדושה של חמאת אגוזי לוז.

1 ראשית, נעביר את כל המצרכים למעבד מזון ונטחן עד לקבלת תערובת אחידה .

נפרוס נייר אפיה בתבנית ועליו נהדק היטב את התערובת .

2 נכניס למקרר לחצי שעה (אם אפשר יותר אז יותר).

3 לאחר כחצי שעה נחלץ מהתבנית את מלבן החטיף יחד עם נייר האפייה ונחתוך לברים אישיים.

4 ניתן להשאיר את החטיפים בתבנית או לעטוף בכל דרך יצירתית ולהנות מהטעם הנפלא, האנרגיות הטובות וכמובן... הבריאות !