-
-
מג'דרה מבורגול ופרגית
ארוחה שלמה בסיר אחד. אתם הולכים ליהנות
-
חמין טבעוני של אורי שביט
מי אמר שחייבים בשר? קטניות, ירקות והמון טעם
-
תבית פטנט בשעה וחצי
תבית שלא צריך לילה בתנור? וואו, הכי לקחנו
-
שולחן לשבת: חמין פתיתים של תום פרנץ
תאמינו לנו, את החמין הזה אתם לא רוצים לפספס
-
שולחן לשבת: תבשיל עוף ופתיתים בסיר אחד
מנה שהכי יפה להגיש לשולחן ככה, עם הסיר
-
ארוחה בשעה: נזיד של קציצות ועדשים ירוקות
רות אוליבר עם המתכון המושלם לפתיחת הסתיו
-
שולחן לשבת: תבשיל במיה וקציצות אורז ממולאות
המתכון המיתולוגי של סמדי בומבה, רק משודרג
-
שולחן לשבת: פאייה עם עוף, פתיתים וירקות
תום פרנץ מבשל לכם חגיגה אמיתית לכל המשפחה
-
דיאטה שמחה: אורז מלא עם סלק
400 קלוריות למנה צבעונית, בריאה וטעימה
-
עונג שבת: קובה ברוטב חמוץ-מתוק
רק להוסיף אורז, וליהנות מארוחת שישי נפלאה
-
שקשוקת עגבניות צלויות
כך הופכים שקשוקה רגילה ללא מהעולם הזה
-
מרק עגבניות עם קציצות
מרק שהוא ארוחה שלמה בפני עצמה, שכולה נחמה
-
קציצות בקר ובטטה ברוטב שעועית חריף
תבשיל עשיר בטעמים ומהיר, כמה קל – ככה משביע
-
צלי עוף דל קלוריות
תבשיל עוף עם ירקות שלא עושה נקיפות מצפון
-
ארוחת בזק: נקניקיות וירקות בצ'ילי מתוק
יש נקניקיות במקרר? בואו להכין מהן ארוחה שווה
-
תבשיל אורז, עדשים אדומות וירקות כתומים
מנה מהאורז המגרה הזה: רק 160 קלוריות
