-
-
עונג שבת: קובה ברוטב חמוץ-מתוק
רק להוסיף אורז, וליהנות מארוחת שישי נפלאה
-
שקשוקת עגבניות צלויות
כך הופכים שקשוקה רגילה ללא מהעולם הזה
-
מרק עגבניות עם קציצות
מרק שהוא ארוחה שלמה בפני עצמה, שכולה נחמה
-
קציצות בקר ובטטה ברוטב שעועית חריף
תבשיל עשיר בטעמים ומהיר, כמה קל – ככה משביע
-
צלי עוף דל קלוריות
תבשיל עוף עם ירקות שלא עושה נקיפות מצפון
-
ארוחת בזק: נקניקיות וירקות בצ'ילי מתוק
יש נקניקיות במקרר? בואו להכין מהן ארוחה שווה
-
תבשיל אורז, עדשים אדומות וירקות כתומים
מנה מהאורז המגרה הזה: רק 160 קלוריות
-
באה בריא: חמין נהדר וחורפי שכולו בריאות
מתבשל כל הלילה, עשיר ומנחם, ועל הדרך גם מזין
-
קדירת ירקות וקטניות
קדירה אפויה של מגוון סוגי ירקות וקטניות
-
במקום עוד צלי: עוף בקארי
תבשיל עשיר וטעים עם פרגיות, ירקות וחלב קוקוס
-
ארוחה שלמה בפחות משעה: אורז עם נקניקיות
מתכון לאורז נהדר עם חצילים, שעועית וג'ינג'ר
-
באה בריא: אורז מלא מוקפץ עם עוף
שילוב מנצח של אורז וחזה עוף עם סויה וסילאן
-
מבשלים עם הילדים: פשטידת פסטה ועגבניות אישית
כך תהפכו את הפסטה השגרתית לארוחת ערב מלאה
-
ארוחה בשעה: עוף בתנור עם ג'ינג'ר וסויה
כמה דקות, וכל הבית מריח כמו מסעדה תאילנדית
-
זול ומהיר: סלט קיץ עם חצילים וטחינה
כמו סביח, רק בלי האלמנט המכביד של הפיתה
-
תפוח אדמה עם עוף או בשר -חַמִיס פַּתֵּיתֵַּה
תבשיל פיקנטי עסיסי, מהיר הכנה ואהוב על ילדים
