אוכל
  1. קציצות בטחינה דלות קלוריות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מאוזנות לשבוע של הדלקות נרות

    מוסיפים סלט גדול ונהנים מארוחה נהדרת

  2. מרק אפונה. אפשר לטחון, ממש לא חייבים (צילום: נמרוד סונדרס, mako אוכל)

    3 מרקים מומלצים שיחממו לכם את ארוחת הצהריים

    מרק אפונה עם שפצלה, מרק עגבניות או מרק קבנוס

  3. קציצות בקר אפויות (צילום: ענת אלישע, mako אוכל)

    קבב, מרק ועוף בצ'יק: 3 ארוחות צהריים מהירות

    יש פה מנות שלא תספיקו לערוך שולחן עבורן

  4. פסטה גולש (צילום: חן מזרחי, חן במטבח)

    3 ארוחות צהריים מהירות שישביעו אתכם עד הערב

    אף אחד לא יאמין לכם שהכנתם את הפאד תאי לבד

  5. אורז מוקפץ עם עוף ופטריות (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים שהולכות לנצח את השבוע הזה

    נראה אתכם אומרים לא למרק מינסטרונה כזה

  6. עוף של החיים ב-10 דקות עבודה (צילום: ענת אלישע, mako אוכל)

    עוף של החיים ועוד 2 סירים שווים לפתיחת השבוע

    אתם ליטרלי הולכים ללקק את האצבעות

  7. פרגיות ובורגול בתבנית אחת (צילום: רון יוחננוב, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מהירות שיתמכו בכם כל השבוע

    מתכון הפרגיות בתנור לא יקח יותר מ-10 דקות

  8. מרק תירס (צילום: JoWen Chao, Shutterstock)

    ירידה זעירה בטמפרטורות? סיבה מצוינת למרק

    3 ארוחות צהריים מהירות בסימן התקררות

  9. פתיתים ועוף בשקית קוקי (צילום: רון יוחננוב, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים זריזות, משביעות וטעימות

    כולנו מתרגשים אבל עדיין צריך לאכול

  10. מרק שורבה (צילום: יעל קצב, mako אוכל)

    3 ארוחות מהירות שימשכו אתכם עד הארוחה המפסקת

    ויש פה גם סיר מרק, כי בכל זאת ירד קצת גשם

  11. פשטידת פסטה בלי בישול (צילום: רון יוחננוב, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מהירות שישביעו את כל הבית

    עוף בעשר דקות, פסטה בתבנית ומג'דרה של אהרוני

  12. פסטה פטריות וערמונים - אחרי (צילום: בני גם זו לטובה, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מהירות וטעימות לכל השבוע

    פסטה פטריות בסיר אחד, מקלובה קיצור דרך שגעון

  13. פרגיות ותפוחי אדמה ברוטב סויה ותמרים (צילום: נמרוד סונדרס)

    3 ארוחות צהריים לשבוע הראשון של החזרה לבי"ס

    כולנו מתרגשים אבל עדיין צריך לאכול

  14. מהפוכה עוף ופתיתים בראס אל חנות (צילום: שניר (סופגי) גואטה, איך לגדל ילדים שאוהבים לאכול | שירנקה ועומר מילר)

    3 ארוחות צהריים מנחמות לשבוע האחרון של החופש

    אין זמן טוב יותר לארוחות צהריים שירימו קצת

  15. עוף עם פתיתים וירקות בסיר אחד (צילום: יעל קצב, mako אוכל)

    סיר אחד ובו כל מה שאפשר לבקש מארוחת צהריים

    נתראה פה בעוד שעה, שבעים וטובי לבב

  16. ארוחה יוונית - עוף עם אורז בתנור (צילום: רון יוחננוב, mako אוכל)

    3 ארוחות צהריים מושקעות וקלות לתחילת השבוע

    עוף ואורז יווניף לזניה גבינות וסיר מנחם מאוד

  17. עוף עם לפת, בצל סגול, אורגנו, תמרינדי ודבש (צילום: ישראל אהרוני)

    3 ארוחות צהריים מהירות וטעימות לתחילת השבוע

    פיתה עראייס על מחבת, עוף של אהרוני בסיר אחד

1