שרירים

1. 

   איך פועלים השרירים בגוף שלנו?

   זמן קריאה: 4 דק'

2. 

   מפנטזים על בטן מוצקה יותר? זה בשבילכם

   האימון הזה הוא כל מה שאתם צריכים לפני החג

   זמן קריאה: 2 דק'

3. 

   זאק אפרון חושף את הזיוף שמאחורי תכנית הכושר

   "משהו בחויה שרף אותי מבפנים"

   זמן קריאה: 3.5 דק'

4. 

   בשיתוף נווה פארמה

   הטיפים הקטנים שיהפכו את האימון שלכם למקצועי

   מאמן כושר מסביר: כך תבנו לעצמכם תכנית אישית

5. 

   יין אדום עוזר לאסטרונאוטים בחלל?

   מחקר גילה: יכול למנוע ניוון שרירים במאדים

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   כך גיליתי בגיל 40 שאני שונא 50% מהגברים

   המונולוג שכל אחד חייב לקרוא, להפנים וללמוד

   זמן קריאה: 6 דק'

7. 

   גברים מתחננים לחלב האם של האישה הזאת

   והיא מצדה כבר עשתה על זה למעלה מ-6000 דולר

   זמן קריאה: 1.5 דק'

8. 

   מאינסטלטור עני ל-130 מיליון דולר בשנה

   סיפור החיים המטורף של לוחם העל קונור מקגרגור

   זמן קריאה: 8 דק'

9. 

   יותר מ-115 קילו: המהפך המרגש ששינה חיים

   "בגיל 50 הביקור אצל הרופא הציל לי את החיים"

   זמן קריאה: 3.5 דק'

10. 

    כך זה נראה אחרי 30 שנים של הזרקת סטרואידים

    סיפורם הקשה של האחים שלא מצליחים להיגמל

    זמן קריאה: 2 דק'

11. 

    מה שהגבר הצנום הזה מצליח לעשות פשוט מטורף

    זה טריק שכל גבר רוצה להכיר

    זמן קריאה: 1 דק'

12. 

    השרירן הזה מפתח שרירים בצורה הכי מפתיעה

    זאת שיטה שתרצו לאמץ על בטוח

    זמן קריאה: 4 דק'

13. 

    התפתחות מדאיגה עם הצעיר שמזריק שמן לשרירים

    קיריל טרשין עובר מהחלטה גרועה אחת לאחרת

    זמן קריאה: 1 דק'

14. 

    9 תרגילי כושר שיעלימו לכם את השומן הכי מרגיז

    המדריך הזה יכול לשנות את חייכם

    זמן קריאה: 5 דק'

15. 

    רונאלדו זכה בתואר מדהים בגלל התמכרות פסיכית

    כולם קוראים למה שהוא עושה "אובססיה"

    זמן קריאה: 1.5 דק'

16. 

    רוצים להיראות כמו גורו הכושר? ככה תעשו את זה

    המאמן מסביר בדיוק מה הוא עושה כדי להתחזק

    זמן קריאה: 5 דק'

17. 

    החומר הנשי שיש לכן בגוף ומעבה את שרירי הגבר

    מדובר בחלבון שאחראי להתפתחות המסה אצל זכרים

    זמן קריאה: 2 דק'

18. 

    כך תגנו על עצמכם מהסמארטפון

    אלפי תנועות ביום פוגעות בגב, בעיניים ובגיד

    זמן קריאה: 4 דק'

19. 

    חשוב לזהות בזמן: דלקת מפרקים שגרונתית

    איך מטפלים ומה הבשורות החדשות בתחום?

    זמן קריאה: 2 דק'

20. 

    אפילו ישבן מוצק: 5 סיבות לעשות אימון רגליים

    אל תפחדו מזה - יש הרבה יתרונות לשרירי רגליים

    זמן קריאה: 1.5 דק'
21.