ברק יחזקאלי

1. 

   לוהט: הצצנו לבתים של משתתפות "דייט ראשון"

   וגם לאינסטוש של הברמנית הנכונה והשף הלוהט

   זמן קריאה: 11 דק'

2. 

   בשיתוף שטראוס

   במהירות הברק: ארוחה חלבית ב-25 דקות

   לזניה ממוצרים מוכנים, בלט וטירמיסו מהיר

3. 

   במהירות הברק: ארוחה צמחונית ב-25 דקות

   דלעת צלויה באריסה, קוסקוס ירוק וסלט מפתיע

   זמן קריאה: 1.5 דק'

4. 

   במהירות הברק: ארוחה אסייתית ב-25 דקות

   קינוח בננות מהמם, סלט אסייתי ודג שלם מאודה

   זמן קריאה: 2 דק'

5. 

   במהירות הברק: ארוחה במעטפה ב-25 דקות

   ריזוטו עדשים, דג מטריף ופרוזן יוגורט לקינוח

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   שניצל לחם צמחוני לחלוטין

   וגם פודינג סאמר וכריך של פועלים. כל המתכונים

   זמן קריאה: 1.5 דק'

7. 

   ערוסה שאתם ממש רוצים לזלול עכשיו

   וגם צ'יקן מסאלה ופנקייק מתובל. אוכל עם ברק

   זמן קריאה: 2 דק'

8. 

   הכירו את אוכל עם ברק

   מתוך "קיץ בריא"