ארוחה משתלמת

1. 

   הארוחה של יום א': פילה זהבון, פירה וסלט ירוק

   פותחים את השבוע עם ארוחה טעימה ומשתלמת

   זמן קריאה: 1 דק'

2. 

   ארוחת שישי: צלי בקר, כבד עוף ומטבוחה ביתית

   לא תאמינו כמה מעט ארוחת שישי יכולה לעלות

   זמן קריאה: 2.5 דק'

3. 

   הארוחה של יום ה': משה בתיבה וסלט ישראלי

   ארוחה טעימה ומשתלמת שלא תקרע לכם את הכיס

   זמן קריאה: 1 דק'

4. 

   הארוחה של יום ד': פסטה בתנור וסלט חצילים

   ארוחת שלוש מנות משתלמת במינימום עבודה

   זמן קריאה: 1.5 דק'

5. 

   הארוחה של יום ג': שניצל, פתיתים וסלט עגבניות

   ארוחה מעולה במחיר סופר משתלם. כל המתכונים

   זמן קריאה: 1 דק'

6. 

   אוכלים טוב, משלמים מעט: מתכונים לכל השבוע

   מתכונים סופר משתלמים מראשון עד שישי

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   הארוחה של יום ג': פסטה, ירקות בגריל וסלט חסה

   ארוחה צמחונית קלילה ובריאה גם לגוף וגם לכיס

   זמן קריאה: 1 דק'

8. 

   הארוחה של יום ד': חזה עוף צרוב במחבת ופירה

   ארוחה מצוינת וגם ממש משתלמת. כל המתכונים

   זמן קריאה: 1 דק'