אימון גופני

1. 

   הפעילות היומית שתשפר את חיי המין שלכם

   "הדם זורם בקצב מוגבר סביב האיברים"

   זמן קריאה: 2 דק'

2. 

   בשיתוף בחסות שוונג

   מתאמנים? לפעמים זה לא מספיק

   10 מזונות הזהב שכל מתאמן חייב להכיר

3. 

   בשיתוף BLEND

   לא להאמין: המשקה המפתיע שישדרג לכם כל אימון

   אתם בטח חושבים על שייק ירוק - אז זהו שממש לא

4. 

   "משמעת מטורפת": סודות הכושר של ג'ניפר לופז

   המאמן של הכוכבת חושף את שגרת האימונים שלה

   זמן קריאה: 2 דק'

5. 

   יש משהו חשוב שאתם לא מבינים בקשר לאימון שלכם

   פייר - גם אנחנו הופתענו לגלות את זה

   זמן קריאה: 1.5 דק'

6. 

   כך תשיגו את הבטן שגרמה לאנה ארונוב לקנא

   ליקה מ"רק רוצים לרקוד" מדגימה 5 תרגילי מאסט

   זמן קריאה: 1 דק'

7. 

   למה כל העשירים מכורים דווקא לסוג הספורט הזה?

   היי, אולי זה יגרום גם לכם להתמכר

   זמן קריאה: 2 דק'

8. 

   מה שקורה לגוף כשמפסיקים להתאמן למשך שבועיים

   מתברר שהגוף נפגע מהר יותר מכפי ששיערו

   זמן קריאה: 2 דק'

9. 

   סובלים מהאימונים? כך תשילו קילוגרמים בכיף

   5 ריקודים שהפכו לאימוני כושר

   זמן קריאה: 1 דק'

10. 

    חושבים שנשים מזיעות פחות מגברים? לא בדיוק

    מחקר חדש מצא: נשים מזיעות לא פחות מגברים

    זמן קריאה: 1.5 דק'

11. 

    אין לכם זמן להתאמן? יש לנו בשורות טובות

    מחקר חדש חושף כמה פעמים צריך להתאמן בשבוע

    זמן קריאה: 2 דק'

12. 

    מה הקשר בין פעילות ספורטיבית לשלום עולמי?

    יוזמה חדשה מבקשת לחבר בין אנשים על ידי ריצה

    זמן קריאה: 1.5 דק'

13. 

    13 טיפים שיעזרו לכם לעבוד טוב יותר בזמן קצר

    כך תגרמו לתפוקה שלכם לעלות ולבוס לתת העלאה

    זמן קריאה: 1 דק'

14. 

    תלמדו: 8 טעויות נפוצות שהורסות לכם את האימון

    כשאתם לא משיגים תוצאות - זו כנראה הסיבה

    זמן קריאה: 4 דק'

15. 

    9 דרכים מעולות לעשות קצת יותר ספורט

    בא לכם לראות סדרה במקום להתאמן? כך תעשו זאת

    זמן קריאה: 2.5 דק'

16. 

    האימון הביתי הפשוט שישרוף את כל השומן המיותר

    בלי תירוצים, קחו מזרן, שימו שעון ומתחילים

    זמן קריאה: 3 דק'

17. 

    את אגס? האימון שהכי מתאים לצורת הגוף שלכן

    שריפת שומן או חיטוב הגוף: כך תשיגי את המטרה

    זמן קריאה: 5 דק'

18. 

    כושר שיא: כך תדעו מהו האימון שהכי מתאים לכם

    ספרו לנו מי אתם וגלו את הספורט שלכם

    זמן קריאה: 1 דק'

19. 

    "באימון שלי אנשים מבקשים מאלוהים שייקח אותם"

    דודי ברון מאמן סלבים וגורם לכולם לסבול בשקט

    זמן קריאה: 6 דק'

20. 

    בשיתוף בשיתוף דנונה שטראוס

    רוצים להתחיל להתאמן? 10 דברים שיעזרו לכם

    המדריך למתאמן המתחיל - כך תעשו זאת אפקטיבי

21.